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随着生活水平的提高，加上很多孩子都属于独生子女，因此，孩子的生活和精神上的需要一般都是应有尽有，有求必应的。但是，这种情况并不代表着就一定有利于孩子的成长发育。孩子的智力发育，决定因素很多，但是，如果平时不注意，就会渐渐对孩子造成伤害，那么，你了解这方面的内容吗？知道该如何让孩子吃得聪明吗？
让孩子聪明，不宜多吃肉
1. 多吃肉类食物，会影响孩子的大脑功能，使孩子的智力发育受到阻滞。
2. 多吃肉类食物，孩子容易造成肥胖，对身体健康造成不利。
3. 多吃肉类食物，会使孩子的脑神经受到伤害，因此性格上变得比较奇怪。
这样吃，让孩子吃得既健康又聪明
1. 少大鱼大肉，要注意荤素搭配合理，偏食或者挑食某一类食物，对身体发育都是不利的。
2. 少吃煎炸油腻的食物，否则容易给孩子的肠胃造成负荷和伤害。
3. 少吃甜食、零食、碳酸饮料等等垃圾食品，影响孩子的身体发育。
4. 注意营养均衡，每天要让孩子补充到各种营养成分，特别是在发育期的孩子。
5. 家长再忙，都要抽时间用心帮孩子准备食物，而不能用外卖快餐来替代。
孩子饮食有注意这些问题
1. 从小养成孩子良好的饮食习惯，要定时定点地进食，让孩子把吃饭当做生活中必须准时去做的一件事。
2. 不可以让孩子挑食偏食，如果孩子挑食偏食情况比较严重的，家长想办法改变食物的花样，或者是把所有的营养食物混合在一起，这样孩子比较容易接受。
3. 孩子出现厌食的情况，要先了解清楚孩子身体上有没有存在什么疾病，如果有的话，要及时医治，这样才能使孩子尽早恢复食欲，如果孩子没有病的，家长要和孩子沟通，想办法让孩子自觉吃饭，当孩子死活不肯吃饭的时候，那就只能使用饥饿疗法来改变孩子这一坏习惯。
4. 不要让孩子乱吃多吃零食、饮料等，更不能把快餐当做主食，这些对身体都是没有好处的，而且吃零食也不能在正餐之前吃，最好是在两餐之间，距离正餐还有一段时间的时候才可以进食，否则就会影响正餐的正常进食了。