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新生儿出生之后的前几个月，最健康的营养食物就是母乳。母乳喂养一段时间之后，通常是四至六个月之后，妈咪们就要为孩子添加一些辅食，有助于孩子的健康成长。但是每个孩子的成长速度存在个体差异，因此给孩子添加辅食时，需要观察孩子的各方面发育情况。
孩子吃不饱的现象
当孩子出现吃不饱的现象时，家长们就要开始考虑给孩子添加母乳或是奶粉之外的辅食。孩子半夜哭闹，睡眠时间变短，但只要一喂食马上就能停止哭声继续入睡的话，可能说明孩子需要添加更多的食物才能满足他们的生长所需。此时，家长们要适当给孩子添加一些有助于孩子消化吸收的辅食。一般情况之下，在孩子满四个月之后就可以正确给孩子添加辅食，先尝试性添加，等孩子慢慢适应辅食的味道和肠胃能消化吸收之后再继续添加，不能一次性给孩子添加多种食物，更不能强制添加，否则不利于孩子肠胃健康。
孩子的肢体和行为动作
当孩子在大人吃饭的时候不断出现伸舌反应，并且尽可能地把身子身前倾，目视大人进食时，说明孩子对食物有很大兴趣，他们迫切地希望能从大人那里得到一些食物。有些孩子甚至出现了伸手抓的动作。此时，孩子对母乳已经不能满足了，所以家长们可以自制一些有助于孩子消化吸收，又对健康不会造成伤害的食物给宝宝当辅食，常见的有土豆泥、红薯泥、玉米糊、黄瓜糊等，营养又健康，有助于宝贝健康成长。
观察孩子的体重变化
孩子在出生之时，健康体重一般在2.5-3.5KG，随着年龄的增长，孩子的体重会出现快速增长，当孩子的体重达到出生时的两倍以上或是当孩子体重达到6KG以上时，妈咪们就要开始为孩子准备添加辅食了。因为此时孩子从母乳或是奶粉当中吸取到的营养成分已经不能满足于他们的生长需求，他们需要更多的营养才能健康成长。
辅食添加的注意事项
家长在给孩子添加辅食的过程当中，一定要秉承循序渐进的原则，不能过早给孩子添加辅食，正常情况之下，孩子在四至六个月之后进行辅食的添加。在添加的过程当中，需先观察孩子的适应性，不要强制添加。在辅食添加的过程当中，家长要注意避免喂食过咸辅食或是成人食物，否则不利于孩子的成长。