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生儿育女并非女性单方面的事情，每一个过程都需要准爸爸的陪伴和参与。女性在分娩的过程中，心里自然会有所恐惧和紧张，那么，最好的缓解方法就是有准爸爸的陪伴和关心，因此准爸爸陪产就显得尤为重要。
准爸爸陪产该做哪些事
1.先熟悉下环境
产房是一个让人紧张的地方，所以，在进入产房之前，准爸爸可以陪伴准妈妈先去熟悉一下环境，这样就不会等到分娩的时候因为不适应而使得恐惧加重，从而因为紧张而影响了分娩的进程。
2.准爸爸要放松
准爸爸去陪产，自己一定要做到放松，这样才可能会影响准妈妈，让准妈妈的情绪也安定下来，使准妈妈也可以以放松的心态去迎接新生儿的到来。
3.缓解准妈妈的紧张
陪产的过程中，准爸爸不要只顾着做自己的事情，而是要多关心准妈妈，多缓解一下准妈妈心里的紧张情绪，可以多和妻子说一下轻松快乐的话题，从而缓解她心中的紧张和恐惧。
4.分散准妈妈的注意力
分娩的过程中难免会让准妈妈感觉疼痛难耐，但是，有准爸爸的陪产，可以多分散注意力，使准妈妈的疼痛感有所缓解。
准爸爸陪产不该做哪些事
1.不要说太多话
准爸爸去陪产，不要在产房里啰嗦太多的话，也不要表现出来太过于紧张，否则这些情绪会感染到准妈妈，反而不利于顺利生产。
2.不要只顾着拍照
有些准爸爸陪产仅仅是负责拍照录像的，千万不要一味地只做好摄像师录像师的职责，而是要扮演好丈夫的角色，多给妻子点鼓励和支持。
3.不要只关心孩子
妈妈都是很伟大的，也是很辛苦的，所以准爸爸陪产千万不要只关心小孩子的情况，而忽略了妻子的感受。
4.不要开孩子的玩笑
有些准爸爸为了缓解紧张的气氛，让妻子的身心放松下来，所以就开起了孩子的玩笑，但是这可能会惹怒了准妈妈。因此，陪产过程中还是“严肃”点好。