这4种牛奶 宝贝少喝为妙

市面上售卖的儿童牛奶种类非常多,而且有各种不同的口味可以迎合孩子。因此,很多孩子更喜欢喝儿童牛奶。但是,儿童牛奶并非完美,以下的四种牛奶宝贝少喝为妙!

1.不宜喝太甜的牛奶

大部分的小孩子都喜欢喝口味较甜的饮品,而儿童牛奶如果口味太甜的话,那么就表示可能加入了过多的糖分或糖精、香料等添加剂。孩子长期喝了口味太甜的儿童牛奶,容易导致发胖,而且不利于孩子长个子。因此,家长让孩子喝儿童牛奶前,应该了解配方成分以及口味情况,以免孩子长期饮用对身体带来不利影响。

2.乳饮料不适宜经常喝

常见的乳饮料有复原乳、果味乳、酸酸乳、早餐奶等,当中含有大量的水、果味剂、酸味剂、甜味剂等成分,而蛋白质含量非常少。孩子喝乳饮料,是无法代替牛奶的作用,而且长期喝这些营养价值不高的饮料,对孩子的成长发育并不好。因此,家长最好是让孩子多喝配方奶粉、酸奶或者纯牛奶。

3.保质期长的纯牛奶并不好

3岁以上的孩子可以多喝纯牛奶、酸奶、鲜奶和配方奶粉,这都有利于促进孩子的成长发育,但是,不同类型的纯牛奶,保质期是不一样的。有些家长可能会误认为纯牛奶的保质期长,营养价值就会比较高,其实并非如此,保质期长的纯牛奶,是经过超高温灭菌工艺制作而来。在这个过程中会损失很多胡萝卜素、维生素E,还会降低了蛋白质的活性,因此不建议孩子多喝保质期太长的纯牛奶。

4.不能喝过期变质的儿童牛奶

家长在帮孩子选购儿童牛奶时,一定要看清楚包装是否完好无损,而且仔细看看牛奶的生产日期和保质期,以免孩子喝到了过期变质的儿童牛奶,否则孩子可能会因此出现肠胃疾病。

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