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对于我们来说，无论生孩子是传宗接代的责任，还是爱情的结晶，优生优育都显得格外重要。男女不仅有适婚年龄更有适孕年龄，不要过分追求“早”。从医学角度而言，过早怀孕反而不利于母婴身体健康。那么，最合适的怀孕年龄是多少岁呢？怀孕前要做哪些准备呢？看本文就够了！
▼ 00后妈妈怀二胎，六个月时流产
随着二胎时代，婴儿出生率显著增加。生孩子原本是件大喜事，但最近却有一个病例值得反思。
据安吉新闻网报道，近日，县人民医院接收了一位120急救中心送来的特殊病例，着实令人惊讶。
当日，120急救中心接到了一个的求救电话，打电话者称一位怀孕6个月的二胎准妈妈忽然肚子疼。万万没想到，急救车还未到达，胎儿就和胎盘一起掉了出来。于是，120急救车紧急将产妇及胎儿送到县人民医院。
县人民医院妇产科主治医生陈秀堂对产妇小潘进行了诊断，表示“该病人妊娠月份还不到早产范围，属于晚期先兆流产。现在要做B超，确认胎儿是否流干净了。因为，患者有过两次不明原因早产，后续需详细检查。”
据悉，去年8月小潘就有过一次早产（宝宝出生不久后夭折），距第二次怀孕不过两三个月。查看该患者的产检病历，陈医生竟然发现小潘只有16岁。
▼ 过早怀孕有哪些危害？
虽然据小潘丈夫解释，小潘实际年龄已经有十八岁。即便如此，这么年轻就生孩子，不仅对孩子不利，对自身身体也有很大危害。
1.影响黄体功能，增加流产率
处在青春期的女性，“下丘脑—垂体—卵巢轴”发育还不健全。若此时怀孕，容易造成内分泌功能失调。而孕早期，胚胎发育依赖于黄体功能。卵巢黄体会分泌出一种叫做黄体酮的激素，黄体酮是天然孕激素，为维持妊娠必须的激素。内分泌功能发育不健全将直接影响黄体功能，从而导致流产。
2.增加女性死亡风险
女性怀孕年龄太小，自己还在生长发育，易造成胎儿与母体争夺营养。两个人抢营养，可致母婴双方都不能健康发育。分娩时产妇更容易出现软产道裂伤、产后出血、胎盘早剥等并发症，严重者甚至会造成母婴死亡。
3.影响夫妻感情，容易造成离异
处在青春期的女性心理尚不成熟，即便能够顺利撑过十月怀胎正常分娩，后续问题还有很多。十五六岁的女生本来就是孩子，还需要照顾更小的宝宝，往往难以尽心哺育和教养孩子，难以处理好家庭琐事，伤害夫妻感情，甚至造成离异。
▼ 备孕需要注意些什么？
怀孕是件大事，出于优生优育的考虑，准备怀孕的父母需要注意以下几个方面：
1.身体准备
夫妻打算要孩子前，建议做一个全面的孕前检查。
2.早睡早起
备孕期间，未准父母应做到早七点起床，晚九点睡觉。保证睡眠充足，增加身体免疫力。
3.不乱用药
夫妻双方在孕前3—6个月避免使用药物。
4.补充叶酸
叶酸缺乏会导致胎儿大脑发育不完整或畸形。因此建议女性在孕前三个月开始补充叶酸。最好是通过食物补充，香蕉、柳橙、梨、绿色蔬菜中均含有丰富叶酸，备孕期女性应该多吃。另外，孕早期女性每天需补充0.4毫克叶酸。
5.补钙
胎儿发育需要吸收大量钙元素。备孕时，女性就需要多吃钙含量高的食物，如牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等，每天摄入800毫克钙为佳，帮助胎宝宝更好发育。
6.忌挑食和偏食
备孕期间，为避免营养单一，女性不可挑食、偏食。
7.忌吃油炸、辛辣食品
辣椒、胡椒等调味品辛辣刺激，容易造成便秘。若正在备孕或已经怀孕的女性大量食用，影响消化功能。
8.忌烟酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力、可乐等
特别是女性，大量饮用酒精、咖啡、可可、茶叶等易造成恶心、呕吐、头痛、心跳加快，影响健康。
9.保持心情放松
多听歌、多走动，让自己放松，别给自己太大压力。
10.男性必须戒烟戒酒或暂停几个月
酒精和香烟中有多种有害物质可损害男性精子，容易造成孩子智力发育不良、细微动作发展障碍、兔唇、先天性心脏病等各种各样的疾病。因此，为了孩子，准备怀孕前3个月，男性应戒烟戒酒。
9.慢性疾病患者及特殊职业患者应做适当调整
若患有心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病，应在病情稳定或痊愈后再怀孕。另外，从事有毒有害等特殊职业的人，怀孕前建议适当调动工作，避免造成不良影响。
12.男性不要穿紧身裤
国外学者调查发现，男子裤子过于紧身，会将睾丸压至腹股沟管，腹股沟管温度较高，可能影响精子，造成生精功能减退。
13.女性密切注意私处卫生
患有妇科炎症影响造人，私处分泌物过多会影响精子活动，备孕时女性应注意保持私处卫生。若有妇科炎症，建议先治愈再备孕。
祝福大家都能平安生下健康宝宝！