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现代家庭的生活条件好了，很多孩子的零花钱也就多了，而家长给了孩子零花钱之后，通常是孩子自由支配，也就导致很多孩子拿钱去买零食吃，而这些零食大多是没有营养的垃圾食物，含有添加剂，对孩子的健康成长造成影响。
1.揪心的方便面
方便面又脆又香，并且能直接食用，是很多孩子最喜欢的零食之一。虽然明明知道吃零食不好，可孩子要吃方便面，家长们往往还是会满足于孩子们的要求，就算家长们不满足，有些孩子也会偷偷自己买来吃。但是，你知道吗？方便面中含有多达约25种的添加剂，对儿童的健康成长存在很大伤害。家长应该告诉孩子吃方便面对身体健康不好，并让孩子少吃或是不吃方便面。
2.可口的火腿肠
和方便面一样受到孩子们欢迎的还有火腿肠，几乎很少有孩子能拒绝火腿肠的诱惑，尤其是在路边烤出来的火腿肠，更是令孩子们驻足不前。孩子们爱吃火腿肠，家长们就给孩子买吗？健康专家就提醒父母，火腿肠中含有大量的添加剂，属于二次加工食物，对孩子的健康不宜，建议少吃或是不吃，偶尔吃一次行，餐餐吃，天天吃，多半要吃出问题来。给孩子多准备新鲜的肉类和鱼类，才是明智之选。
3.酸酸甜甜的蜜饯
一进到商场里，孩子们的目光很快就会被那些装在大大小小瓶子里的蜜饯所吸引，加上味道不是酸酸甜甜，就是香喷喷的，孩子们能不喜欢吗？健康饮食专家就提醒家，蜜饯的制做和加工过程中都添加了大量的添加剂，对孩子的健康不宜，最好是少给孩子买这些零食，孩子吃了容易出现讨食，消化不良，营养不良等病症，对孩子的健康成长造成伤害。
4.果冻和冰激凌
果冻和冰激凌也是孩子们爱吃的零食之一，平时家长们往往很轻易就会满足孩子们吃果冻和冰激凌的要求，却不知道果冻中的山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂对孩子的健康成长会造成伤害。冰激凌五颜六色的，看上去很漂亮，却不知道这都是添加了色素之后的产品，对人体健康不利。冰激凌不止是有添加剂，还会因过冰而刺激到孩子的肠胃，导致肠胃健康问题，还容易诱发儿童肥胖症，最好是少吃或是不吃。