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相信只要是做父母的，都非常关注孩子是否聪明，智商又是多少。在育儿道路上，妈妈们也是用尽各种方法，努力提升孩子的智力，那么在努力培养的同时，妈妈知不知道，一些食物会损伤孩子的智力，让你的努力都付之东流！
那些影响孩子智商的食物，请远离！
1.糖
糖可以改变食物的味道，让孩子爱上吃饭。为此不少人会在孩子的稀饭、饮水里面加入一些白糖，虽说这样的孩子往往长得白白胖胖的，但是这其实是一种假象。事实上糖会大幅度消耗孩子体内的钙质，导致其出现缺钙的情况；而且糖还会导致孩子免疫力低下，你会发现爱吃糖的孩子很容易生病；最后就是糖会对孩子的视力和大脑产生影响，吃多了小心智力下降哦！
2.色素
色素可以划分为两类，一类是从天然的动植物种提取的天然色素，这些色素比较健康基本不会影响到孩子的健康；另一类则是通过化学合成的人工色素，这类色素都是化工产物，摄入过多会影响孩子的智力，严重的还可能影响到身体健康，比如有些人工色素就有致癌的危险。
3.肥肉
很多孩子对红烧肉情有独钟，肥瘦不管统统吃进肚里。食用适量的肥肉对孩子健康无害，甚至还能促进一些维生素的吸收，但是如果过量食用，那么就会摄入过量的脂肪，这对孩子的智力发育非常不利。这是因为过量的脂肪会转化为甘油三酯类，并且最终淤积在血管壁上，影响孩子大脑的血液供给。
4.皮蛋
对于一些人来说，皮蛋绝对是人间美味，一些妈妈甚至还让孩子爱上皮蛋的味道。不过因为特殊的生产工艺，所以松花蛋中含有不少铅，作为一种重金属它很难被排除体外，并且随着数量的增加会不断威胁孩子的智力发育。
5.油条
早餐豆浆+油条似乎是非常绝妙的搭配，很多家庭也喜欢将油条作为孩子的早餐，殊不知这油条也会对孩子的智力带来损伤。在油条的制作过程中，需要添加明矾和碱，而明矾中含有大量的铝，如果孩子摄入过多，那么就会影响智力的发育，有研究表明，摄入过多的铝会提高老年痴呆的发病率。
6.酒类
在不少家庭里，男性都有饮酒的习惯，有些“酒鬼”每顿饭都要来两盅。而在和孩子一起吃饭的时候，有些人喜欢逗孩子玩，拿筷子沾酒给孩子舔一舔，在看到孩子挤眉弄眼后哈哈大笑。事实上幼儿根本不能喝酒，一方面是伤肝伤肾，另一方面是会让孩子的大脑发育迟缓，智力低下。所以在看到别人让孩子喝酒的时候，妈妈要勇敢的站出来义正言辞地拒绝，千万不能让孩子碰这些。
常吃这四物，宝宝智力蹭蹭地涨！
有损害智商的食物，自然有增进智力的食品，这里推荐四个比较常见的食物，妈妈们可以多让孩子吃一吃。
1.鸡蛋
营养丰富，价格便宜，富含的蛋白质可以满足人体各方面的需求。此外在蛋黄内还含有一种名为卵磷脂的营养素，可以为大脑提供能量，促进孩子的记忆力。不过注意鸡蛋不能吃太多，一天1-2个即可，另外半岁前的孩子不吃蛋黄，一岁前的孩子不可吃蛋白，以免出现过敏问题。
2.松子
不仅好吃，还非常美味。松子中含有大量的营养素，比如蛋白质、钙、铁、磷等等，这些都对孩子的大脑非常重要，没事可以给孩子剥两个。此外孕期的准妈妈也可以多吃一些松子，这有助于胎宝宝的智力发育哦！
3.花生
花生中还有丰富的卵磷脂，不仅可以增加记忆力、延缓大脑衰老，还可以降低低胆固醇，预防脑血栓。所以经常给孩子吃花生，可以让他记忆力更棒，同时还能降低将来患老年痴呆的几率。“长寿果”之名，真的当之无愧。
4.核桃
核桃补脑的功效是公认的，每天坚持吃1-2个核桃，孩子的记忆力会越来越好，人也变得越发聪明。怀孕期间，准妈妈们也要多吃核桃，以促进胎宝宝大脑的发育。
当然，让孩子聪明的食物还有很多，比如小米、黑芝麻、菌类、水果等等。生活中，只要妈妈们对孩子的食物精益求精，他自然会变成聪明宝贝，学习成绩自然也不会差哦~