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对于夫妻来说，爱爱是件大事，不少人在产后都遇到了一些问题。比如阴道松弛，他或她对对方没了感觉。这可怎么办了？本期《育网槽槽》让我们来解决这个问题。
育网观点
无论选择什么分娩方式，产后女性私处都会受到一定影响。但是，大家别担心，我们可以通过锻炼来促进恢私处复紧致，对性生活有所帮助哟~
近日，宝妈草莓✔发帖求助“产后私处变得没那么紧了，老公总说没感觉[哭][哭][哭] 我还是剖腹产，事实是我有感觉他没感觉，怎么办?快崩溃了，房事这种事不和谐的话太影响感情了……求宝妈们支招 ”对于这个问题，很多宝妈都说了自己的一些情况。
♠ 剖腹产应该不影响吧
宝妈：宝贝妈妈
剖腹应该不至于吧？产后，我跟老公三次了，都很和谐……
♠ 产后一直没心思
宝妈：浩轩的日常
我和老公，从我怀孕就没再有房事了，生了孩子，我俩就没心思了，真奇怪，我俩从不提这事。
♠ 怀疑有心理作用
宝妈：小怪兽
我顺产..我老公说肯定不能和以前比较…但也没影响到什么..和谐程度和以前一样的..估计你老公心理作用..心理作用暗示了他
♠ 可以练练收紧运动
宝妈：十六的明月
怎么会这样？？？我大宝剖的，生完后一直都很紧，练练收紧运动看看有没效果。
♠ 剖腹产后依然很紧致
宝妈：翊翊妈妈
我也是剖腹产，老公说生孩子前一样，月经一星期后再做，老公都说很紧呢~
针对宝妈的问题，小编觉得有必要和大家讲以下2个问题：
☛ 剖腹产不会造成私处松弛？
这是很多人普通存在的一个误区。事实上，即便进行剖腹产，亦会对女性私处造成一定影响。
生活中，有不少人选择剖腹产主要是因为2个原因，一是因为怕痛，另一个是担心顺产造成私处松弛，影响日后性生活。然而，事实上并不是这样。妊娠本身会影响阴道的韧带和平滑肌，特别是孕中后期阶段。也就是说，经历孕育孩子，无论你选择什么分娩方式，产后盘底功能都会发生一些改变，出现产后阴道松弛、尿失禁等。当然了，剖腹产的产妇其引导受损可能轻微些。所以说，即便选择剖腹产，产后也应进行盆底功能康复。
再一个，阴道紧致与否与年龄有很大的关系。一般来说，年轻女性在产后3个月左右，私处便可恢复基本和孕前一样。但是，高龄妊娠(>30岁甚至40岁)或是多次妊娠，私处便难以恢复当初紧致。
☛ 产后为何男人会失去兴趣？
这应该是很多夫妻会遇到的问题。其实，男性在妻子产后短暂失去“兴趣”很正常，不过好在这个情况持续时间不长，一般也就几个星期。这可并不是因为你没有吸引力，往往是因为他对你的体贴。他心疼你刚经过辛苦的分娩，不想再向你施压。而且有了孩子后，我们常将精力集中在孩子身上。此时，夫妻间及时沟通很重要，作为妻子，我们不要眼里只有孩子，忽视了对丈夫的关心和温存，不然他会很失落哟~
还有一种情况是，丈夫陪产留下了心理阴影。若是发现存在这个问题，夫妻应坦然面对，如有需要可以咨询心理医生。在这里也提醒(未)准爸妈们，慎重考虑是否让丈夫陪产，不建议心理素质不好者陪产，以免影响日后性心理。
现在，我们就来说说如何大家最关心的问题，产后如何让私处恢复紧致。阴道自身有一定的修复能力，若是配合运动，那么恢复效果更棒。
△ 屏住小便
在尿尿时，有意识中断小便几秒，稍停然后再继续。坚持一段时间后，可以使产后妈妈阴道周围肌肉的张力得到有效的锻炼。
△ 提肛运动
在便意来袭时，可以先屏住粑粑，进行提肛运动。经常做的话可以产后妈妈的盆腔肌肉，让私处尽快恢复紧致。
△ 收缩运动
先清洁双手和私处，再仰卧在床上，全身放松，将一根手指轻轻插入私处内，用力收缩加紧。建议保持3s，然后放松。如此重复，时间可以慢慢加长。这一运动可以锻炼会阴部肌肉，促进产后伤口愈合，还能提高膀胱的控制力。
△ 其他运动
平时走路时，产后妈妈可以有意识绷紧大腿内侧和会阴部肌肉，接着放松。如此重复，坚持做的话可以使盆腔肌肉的张力和私处周围的肌肉得到不错的改善，有利于私处紧致的恢复，帮助性生活和谐。
TIP：
与此同时，产后妈妈还应注意营养均衡、多休息，否则即便锻炼，效果也不尽如人意。若是私处松弛厉害，严重影响性生活，也可以考虑做阴道紧缩术。另外，现在市场上有一些缩阴产品，它们可能见效快，但效果不持久，还可能存在不小副作用，建议大家不要轻信广告宣传，慎重用药。
最后提醒大家，产后房事出现问题时，夫妻应及时沟通，一起面对解决。