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天气变得日益寒冷，感冒和流感不可避免地随之而来，小朋友也难免会中招。在孩子的免疫系统对抗病毒的时候，你可以采取一些措施来帮助他缓解不适。
1.安全用药
在美国，食品药品监督管理局建议对4岁以下儿童服用非处方感冒药和咳嗽药。可见，对于四岁以下的孩子尤其要慎重。如果孩子有发烧或感冒症状，并且年龄在4岁以下，请先咨询医生，确定是否需要服用药物以及服用量。记住，发烧是机体抵抗感染的一种方式。当孩子出现低烧时，并不总是需要药物治疗。
2.阅读药品标签
检查瓶子或包装上的标签，以确定用量。如果孩子超过6个月大，只要医生允许，你可以给孩子服用布洛芬来控制发烧或疼痛。但一定要仔细阅读所有药品的标签，以避免意外服用过量。记住，不要给孩子服用阿司匹林。
3.给孩子提供充足的液体
让孩子保持水分，帮助减轻感冒和流感症状。发烧会导致脱水，而孩子可能不像平时那样感到口渴，所以鼓励他们多喝水是很重要的。脱水对婴儿来说非常严重，脱水迹象可能包括：哭泣时无泪，干燥的嘴唇，活动性下降，24小时内排尿少于三至四次。如果孩子是母乳喂养，此时的母乳喂养需比平常更频繁。
4.帮助宝宝.清理鼻腔
儿童不宜使用药物鼻喷剂。不过，有几种简单的方法可以在不服药的情况下清除鼻塞。比如在孩子的房间里使用凉爽的喷雾加湿器，这有助于分解粘液。另一种选择是使用含盐的鼻喷剂或滴液，使薄粘液更容易去除，这个方法在喂养和就寝前尤其有效。
5.缓解儿童咳嗽
如果孩子超过1岁，咳嗽时可以给宝宝喂蜂蜜而不是吃药。你可以在一天内喂2次5毫升蜂蜜。研究表明，儿童在1岁左右时蜂蜜比咳嗽药更安全有效。
6.让宝宝获得更多的休息
额外的休息可以帮助孩子更快地康复。如果孩子发烧得很厉害。给他们穿上舒适的衣服，避免厚重的毯子或盖太多的层，否则会让孩子感到更热。而温水浴也是个不错的选择，能够帮助孩子快速入眠。