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在我国，坐月子已经是一种传统。女性生产后的一到两个月被称为月子期。但如果月子坐不好，那么日后就会有很多毛病，会落下月子病。如何知道你是否有月子病呢？可以从下面几个方面进行判断！
1.关节疼痛
月子病的一个明显特征就是关节疼痛严重。在月子期，女性身体十分虚弱，这个时候如果她们受寒或者经常用冷水，那么日后就会落下关节疼痛的病。因此，月子期间要注意保暖，要远离冷水。
2.头疼严重
女人生产后，体虚严重，气血供应也不足。如果在这个时候，头部受凉，或者营养补充不足，气血无法得到正常供应，那么就容易有头疼的现象。所以产妇月子期头部要做好保暖工作，同时，营养方面也要注意补足。
3.贫血
有月子病的女人一般贫血会比较严重。女人们如果生产后气血得不到补充，又劳累过度，太过操心，那么就容易贫血。贫血后会经常感觉头晕目眩，全身无力，手脚冰凉。
4.精神状态不好
有些产妇月子后会有情绪不定，喜怒不定的情况。这可能是因为月子期产妇没得到充足的睡眠，劳累过度引起的。如果想改变这个萎靡的状态，那么妈咪们需要放宽心态，自我调节。
5.腰疼
很多产妇都有腰痛的现象，这大多是因为她们在坐月子时比较喜欢吃生冷的食物，受凉所致。在这种情况下，产妇宫内的淤血不易排出，进而使得产妇腰痛。
6.眼睛酸涩
眼睛酸涩也是月子病的一种表现。如果你产后经常感觉眼睛酸涩，而且眼睛特别容易流眼泪，排除劳累的原因，那就是因为在月子期，产妇过度用眼，经常玩手机看电视导致。所以为了眼睛着想，月子期间，女性要少玩手机，少看电视，少用眼。
7.怕冷，惧风
很多女性产后有怕冷，畏风的现象，这主要的原因可能是月子期女性受凉，保暖工作没做好导致。