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孩子抵抗力相对较弱，冬天的时候经常会出现感冒咳嗽的症状。有的孩子出现咳嗽症状后就一发不可收拾，让爸爸妈妈担心不已。那么，小孩老是咳嗽怎么办？今天育姐就给大家说一说解决的好办法，快来学学。
小孩咳嗽老不好，这样做好得快
小孩老是咳嗽，各位只需做好以下几点，就能有效缓解：
1.吃清淡食物
宝宝生病期间，大家要给他吃清淡的食物，以新鲜蔬菜为主，同时适量吃一些水果和豆制品，少吃一些荤食。在选择烹饪方式时，建议大家蒸煮优先。另外，做菜时要注意少糖、少盐、因为糖多会助热生痰，而盐多则会加重咳嗽症状。
2.适当多喝温开水
让孩子多喝水有助于缓解咳嗽症状。温开水不但能稀释痰液，使其更易咳出体外，还能帮助排尿，加快有害物质排泄。注意，小孩正在咳嗽时不要让他喝水，以免发生呛咳。
3.一岁以上孩子可吃蜂蜜止咳
相关研究表明，蜂蜜能够有效改善小孩咳嗽的症状。美国儿科协会建议，一岁以上小孩患普通感冒后出现咳嗽症状，可以用蜂蜜冲水喝有助于止咳，一次使用2-5毫升即可。
小孩老是咳嗽怎么办？注意日常护理
小孩老是咳嗽，日常生活中还要注意这些细节：
1.避免忽冷忽热
要做好孩子的保暖工作，避免忽冷忽热，不要让孩子吹冷风。
2.远离过敏源
小孩老是咳嗽有可能是过敏引起的，最好不要在家里养花、养宠物，不要让孩子抱着毛绒玩具睡觉，不要使用地毯，也不要让孩子接触油烟或其他刺激性气体。
3.经常带孩子去户外活动
天气晴朗的时候，大家要经常带孩子去户外活动，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，能有效缓解咳嗽不适。
小孩咳嗽老不好，这些食物不要吃
小孩咳嗽老不好，大家在日常生活中不要让他吃以下这些食物：
1.禽肉和海鲜
通常而言，小孩咳嗽期间不宜吃螃蟹、鱼虾等海鲜类食物和鸡鸭鹅等肉类食物，同时也不能吃煎炸、油腻、辛辣的食物。
2.寒凉类蔬菜
寒凉类的蔬菜包括：黄瓜、慈姑、莲藕、西红柿、菠菜、油麦菜、生菜、萝卜、茄子、丝瓜、苋菜、大白菜、空心菜等。小孩咳嗽老不好时，尽量不要让他吃以上蔬菜。
3.生冷食物
鱼生刺身、冰淇淋、酸奶、果汁等生冷食物最好不要让患儿吃，以免加重咳嗽不适。
4.补益类汤
小孩咳嗽老不好，有的父母就用参类、冬虫草、红枣、枸杞子等熬制成补汤给孩子喝。其实孩子患病期间不能喝这类补益类汤品。
小孩老是咳嗽怎么办？只要大家从以上几个方面入手调理，相信孩子一定能很快好起来！