本来做个适合11月+宝宝的辅食,但是没想到,这个配菜组合,好吃的简直了,大人也能吃哦,强烈安利给大家~
食材——
虾米(11个月小孩吃就选无盐虾米,或者成人虾米多洗几遍,把盐分洗掉,大人吃就无所谓了)
西兰花取头部,下面的茎不要,切成碎末
胡萝卜切成很小的丁,切几片刻成花朵的样子
做法——
1.油锅烧热,先把胡萝卜丁倒进去翻炒,因为都是很细碎的,所以很快就熟软了。
2.再倒入西兰花末翻炒。
3.最后加入虾米翻炒(大人吃可以放点酱油)。
大人吃还可以加炒鸡蛋和火腿肠丁哦,食材更丰富!
4.加入煮好的米饭,拌匀,捏成饭团即可
我用的是饭团神器,把花朵胡萝卜在油锅里炒熟后,放在饭团上,做艺术的点缀,哈哈哈哈哈,简直了!
万万没想到好吃到想拿大喇叭到处去安利!真的,信我!