母乳喂养 Are you ready?

母乳喂养 Are you ready?

在宝宝到来之前,先储备一些有关哺乳的知识吧,这样才能在宝宝降临的时候处变不惊,从容应对。

无论你的乳房有多大,它们大多数都能为新生儿提供足够的母乳,让新生儿健将康康度过出生后的6个月。

在妊娠早期,你注意到的第一个生理变化或许就是你的乳房了。通常在怀孕几周后,你将拥有一个看起来非常漂亮的胸部,这时候由于你体内激素水平变化,增加了血液供应,乳房开始膨胀和长大。乳沟的出现会让很多女性心情大好,但是对于那些乳房本来就很丰满的女性来说,她们可能因为乳房下垂而感到些微沮丧。但是,妊娠期出现的任何乳房的变化,都会在分娩之后恢复过来。

1.正确选择乳罩

你现在的乳房已经不像怀孕前那样了,它可能看起来更丰满、更迷人了。除了外表之外,它还担负着未来哺乳婴儿的重任,所以一定要加倍重视。

在妊娠早期,你就需要购买几个舒适的乳罩。理想的孕妇乳罩的材质应该是天然纤维或者是棉花,只有这些材质才能确保乳房的健康成长。千万不要轻信内衣店员的话,她们可能劝你等到怀孕结束的时候再购买这种材质的乳罩。要知道,乳房的健康需要时时刻刻的呵护。

在临近分娩的时候,你可能不得不改变乳罩的尺寸,因为乳房还是在不停地生长。一定要避免穿含有钢托的乳罩,虽然她能够塑形,但是钢托会压迫乳导管,致使乳房感染。很多孕妇在晚上睡觉的时候,习惯穿着孕妇乳罩,这是很好的一个习惯。尤其是在妊娠晚期,这样可以很好地保护你的乳房,但要准备一些纸巾放床边,以防奶水溢出。

2.合理保护乳房

在妊娠期,乳房发育会导致乳头坚挺,很多孕妇会选择乳头柔软剂来擦拭乳头,这样才能感到更舒适。但是这种看起来很正确的做法,却在无形中伤害了你的乳房。

当你在家里感到乳头摩擦不舒服的时候,可以选择不穿乳罩,让乳房出来呼吸呼吸新鲜空气。在妊娠晚期,要避免使用肥皂来清洗乳头,因为这样会使乳头感到更加干燥。当乳头上有溢乳的干燥残留物时,最正确的做法是用清水清洗,这样才能起到既清洁又护肤的功效。

3.充分吸收知识

大脑是人体最重要的器官,一个健康聪明的大脑将有助于乳房哺乳的进行。所以从现在开始,尽你所能多学习知识吧。

你可以多去当地图书馆,图书馆里一定会有哺乳类的书籍。你学习得越多,脑袋就越充实,就越有可能接受母乳喂养,也就会拥有一个健康聪明的宝宝。

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