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有研究指出，水能够帮助孕妇更好地顺产，而且不需要借助任何药物。特别是在产妇分娩过程很长的时候，水中分娩更能发挥出它的作用。
体验过水中生产的女性说，水能够起到摇篮的抚慰作用，它给她们提供支撑，让她们放松并且舒适。这也就是为什么很多女性更倾向于水中分娩的原因。
当你分娩的时候，让自己沉到深深的，并且温和的水中去，能够放松心情。水会将你带到另外一个感受层面，似乎分娩的疼痛也不是一件难受的事情。
很多女性表示，周围环绕着水让她们有安全感和操控感，她们不会那么惧怕分娩过程了。当恐惧被击败的时候，就能很好地控制自己的疼痛了。在温和的水里面，产妇能更好地移动，而且这些使人放松的优点都是对分娩有很大益处的。
大多数产房里都会配备淋浴或者浴缸，当然浴缸的大小以及深度都各不相同。如果你想在水中分娩，一定要检查一下产房里是否有浴缸。如果没有，可以询问一下医护人员，看自己能不能从家里带一个充气浴缸。
如果很多人对你以及宝宝的健康有顾虑，你的医生或者助产士可能不会建议你使用浴缸。但是一般情况下，淋浴还是会被允许的。如果你随时佩戴着一个监控宝宝心跳的仪器，那么无论是浴缸还是淋浴都碰不了了，因为那东西千万不能弄湿。
水中分娩时，宝宝的正常呼吸可以从两方面得到保障。首先，宝宝只有在接触到独特的触发器的时候才会开始呼吸。另外，宝宝的喉咙中有一个自然的传感器，当接触到水的时候，传感器会自动启动潜水模式，这就避免了宝宝在水下呼吸。宝宝的这个反射在新生儿期特别强烈，这对以后教宝宝游泳也大有裨益。
当宝宝出生后，他会被直接抱出水面。这个时候，他接触到了比水温低一点的空气，感受到了光照，听到了一些声音，于是他便开始自己呼吸了。
很多女性表示，怀孕的时候在水里体验到的那种特殊的失重感，是她们以前游泳从来没有感受过的。孕期游泳可以促进健康，而且不会使自己感觉到怀孕后就像个旱鸭子一般。泡脚也是一个很好的放松方法，经过一天的忙碌，回家点上蜡烛，放点轻音乐，你会觉得自己在做全身spa！