研究指出 孕期食物中碘下降构成新威胁

在其怀孕期间,大多数女性都知道她们需要得到各种各样的维生素和营养物质。但是很多孕妇在进补时忽视了自身的身体状况,所以效果总不是那么理想。

近日,发表在美国医学协会杂志引起了广泛的关注,他们认为,在美国,孕妇食物中的碘含量逐渐下降,这已经对大部分孕妇构成了威胁。

孕妇普遍缺碘

研究发现,在美国,人们食物中的碘含量一直呈下降趋势,这有可能对母亲和未出生的宝宝造成负面影响。亚历克斯,这项研究的主要作者认为,在这种情况下,医疗保健的所有人员必须行动起来。首先,他们要保证怀孕期间或处于哺乳期的妈妈们得到充分的碘。

食物补碘效果好

碘不能在身体中自然产生。出于这个原因,为了弥补个人消耗,一定要通过食物来做适量补充,以维持她们身体机能的正常水平。对于孕妇来说,碘是宝宝发育的关键。专家强调,这种营养有助于胎儿神经系统的发育,直接关系到宝宝的智力发展。

在怀孕期间,许多产前维生素本身并不能为妇女提供他们所需要的碘。这意味着,他们需要通过某些食物寻求营养。含碘丰富的食物包括奶制品,如酸奶,奶酪和牛奶。不过,孕妇也可通过尝试烤马铃薯,草莓和火鸡得到她们的日常所必须剂量的碘。

千万不要依赖药物

以往的调查发现,只有约20%的女性期望采取产前含有碘维生素来维持身体所需水平,这项调查在医学界引起关注。

你如何确保你能通过那些维生素获得足够多的碘呢?爱孩子,就要对孩子负责,关心孩子的健康!很多孕妇迷信于药物,认为只要吃了那些瓶瓶罐罐中的小药丸,就一定可以确保宝宝健康。这样的做法是极其错误的。可以通过饮食解决的问题,就千万别依赖药物,这样反而会对婴儿造成很大的伤害。其实,一杯牛奶,一杯姜茶就可以解决问题。

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