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宝宝可以喝酸奶吗？宝宝大约一岁了，我们常常会对于宝宝能不能食用酸奶而感到疑惑。
其实，这个时候已经可以给宝宝食用酸奶了。酸奶不仅是更浓稠、更甜的牛奶，更是一种发酵乳产品。因为酸奶中的乳糖已经转化成了乳酸，所以即使是那些有乳糖不耐症的孩子也可以使用酸奶。此外，牛奶中的蛋白质也更容易分解和消化。6个月大的孩子就可以食用固体酸奶了。
酸奶并非都一样
酸奶是孩子饮食菜单中非常健康的一种食物，但是如果你不小心，它可能比垃圾食品更严重。一些酸奶产品中含有人工甜味剂、人工色素、吨糖、高果糖玉米糖浆、增稠剂等物质。
此外，如果孩子需要一个全脂乳制品，现在一些全脂酸奶可能很难寻找到，尤其是不含有大量添加成分的酸奶。只需记住，添加成分越少越好，纯牛奶是最好的，但是少量的糖和果胶，要好于很多的人工添加剂。
你可以选择购买一些较原生的全脂酸奶，然后自己添加一些孩子喜欢的水果。如果家里有榨汁机，你还可以用芒果或蓝莓汁添加到酸奶中制成奶昔。此外，不妨试着自制一些酸奶，这些成本都很低，制作也很简单，而且最能够适合宝宝的胃口。
可能有过敏反应
如果之前孩子喝牛奶没有什么问题，这并不意味着宝宝喝酸奶就没什么问题。因为，牛奶只是酸奶中的一种成分。所以一定要留心，密切观察宝宝的反应。
常见的过敏反应可能包括：荨麻疹、呼吸困难或有哮喘症状、口腔或喉咙肿胀、呕吐或腹泻、以及意识丧失等等。如果发现不良症状，应马上采取相应措施。