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孕妇本身就是一个需要更多关心与照顾的群体，当孕妇怀上多胞胎的时候就需要更多的呵护了。如果你发现自己正怀着多胞胎，并且对如何照顾好自己与胎中的婴儿而一筹莫展时，希望以下的一些建议能对你有一些帮助。
多胎妊娠的营养
对于怀孕期间的女性来说，有关营养的话题一定不绝于耳，对于怀有多胞胎的孕妇来说，营养尤为重要，因为她要为更多的胎儿供给营养。胎儿从母体获取营养以维持正常的生长与发育，因而母体获取营养的多少与质量直接影响着胎儿的生长。
在怀孕最初的20周，孕妇至少需要20磅的有效营养，20周之后，这个数值增加到40-50磅。为了达到这个目标，专家建议采用一个4000卡路里的饮食计划，只有这样才能确保胎儿维持最佳的生长状态。
与正常的孕妇一样，多胞胎妈妈同样需要每天补充叶酸。如果在怀孕中伴有孕吐现象，就更需要关注营养与热量的摄取情况。尝试着在正餐之后增加一些小餐点或是一些健康的零食。在选择食物的时候尽量以健康为前提，而不是单纯地考虑热量的摄入。
产前检查
相较于单胎妊娠，多胎妊娠的产前检查会更为频繁。在日常生活中应该更为警惕任何可能带来妊娠危险的迹象，如果出现任何形式的阴道出血现象，应该立即就医。
在整个怀孕的过程中，一般都会依赖超声波检查来评估胎儿的生长和发育的具体情况。在最后的三个月内，可能会增加一些测试，比如无应激测试（NST）等等。通常这样的测试3-7天做一次，直到婴儿出生为止。
休息
多胞胎妈妈的休息需要更多一些，躺下休息或睡觉的时候，转向左侧会更好，这样能与胎儿之间有最好的血液循环。如果腿或脚有肿胀现象，在坐的时候将脚和腿放高一些情况会有所改善。
在怀孕有某一些阶段，有一些医生也会建议卧床休息，特别在是出现轻微的阴道出血时。不管怎样，充足的休息加上适量的运动可以给孕妇带来更好的体力，也能让胎儿更健康地成长。