学前儿童看起来可能一刻都不消停,但是研究发现,大多数学前儿童在散步的时候都不够活跃。去年,在一项迪肯大学的项目中,研究人员跟踪了501名学前儿童8天时间,结果发现,只有2.5%的儿童达到了联邦政府要求的每天活动3小时的新标准。
三岁到五岁的儿童中,平均每天有85%的时间都在站着或坐着,11%的时间做轻微的运动,4%的时间在进行诸如跑步或骑车之类的比较温和或剧烈的运动。该研究还发现,儿童平均每天看97分钟的电视,其中,63%的儿童看电视超过1小时,27%的看电视超过2小时。
在政府出台了新的关于儿童活动的方针后,研究人员公布了这些结果。新的儿童活动方针中表明,三到五岁的孩子每天不得坐在一个地方超过一个小时,应该限制他们看电视或其他电子媒体的时间,不得超过1个小时。他们也建议儿童应该进行诸如骑自行车、球类或其他游戏的活动,每天至少3个小时,父母也不应该用食物奖励孩子。
研究人员缇娜·辛克莱说,尽管该研究的参与者感到测试时间非常短,但是这些方针都是基于充足的证据:这些水平的活动对孩子的健康非常有益。她说,应该鼓励孩子从小多活动,而且成人需要寻求对孩子们有吸引力的活动。
辛克莱说从他人的交谈中得来的信息表明有的父母会打开门让孩子出去跑、玩,但并没有意识到自己的参与更能激发孩子游玩的积极性。“我们知道成人和孩子一起游玩的时间越长,孩子保持兴奋的时间就越长。玩的游戏可以很简单,比如荡秋千或帮助孩子爬树。”
一位墨尔本的妈妈珊娜·戴维斯说她看到这个研究结果后非常吃惊,因为她四岁的儿子杰特每天都要在户外玩四个小时以上。他喜欢踢足球、骑自行车,和其他孩子一起玩。“杰特疯狂热爱足球。他每天都会穿着足球衣出门,一路踢着足球走路”,她说,“有一半的时间我都在设法让他脱掉那玩意。”