让分娩不再那么可怕的八个小妙招

让分娩不再那么可怕的八个小妙招

对于初次生产的妈妈们来说,分娩的恐惧是无法避免的,一方面是身体上的还有一方面是心理上的,学会缓解压力和放松心情是十分重要的,除了一些常规的调节方法,你是否愿意尝试一些新奇而有趣的办法呢?

1.针灸

今年来,中国传统医学中的针灸变得炙手可热,它不仅可以帮助不孕的人提高怀孕几率,还可以在妊娠期间缓解压力和疼痛。越来越多的孕妇选择使用针灸来刺激血液循环和促进子宫收缩。

2.擦地板

你也许不会相信,做家务也可以帮助孕妇,尤其是擦地板。擦地板时四肢趴在地上的姿势对宝宝是没有坏处的,而且会使你的分娩更加顺利。

3.肉桂泡水

肉桂是温性的药材,而且富有营养。将肉桂棒泡在沸水里面,当做茶来喝,对孕妇以及将来的生产过程大有裨益。

4.咖啡蒸汽

这也是十分有趣的一招,但是并不一定对每个人都有效。那就是将蒸馏咖啡的渣渣放在一个大碗,往里面浇开水,孕妇可以在旁边接受“熏陶”。

5.吃辣椒

吃一些辣的咖喱或者其他料理也是有好处的,因为我们都知道辛味能够刺激肠道,使它更加通畅,另外有助于子宫收缩。

6.修剪草坪

这种办法会让你觉得是不是老公在整你,为了让你做更多的家务。但是,推着剪草坪机在绿草地上慢慢走几圈也是不错的。

7.干酪茄子

吃茄子对孕妇是有好处的。据说,美国有一家意大利餐餐,其中有一道非常著名的菜佳叫做帕尔马干酪茄子,几乎是每个孕妇的必点菜品。

8.夫妻生活

虽说在怀孕期间一定要注意夫妻性生活,但是男人的精子中含有前列腺素,可以帮助软化宫颈口,有利于分娩,但是浓度很低。

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