第一次怀孕让你吃惊的负面影响

第一次怀孕让你吃惊的负面影响

晨吐是女性怀孕期间必经的一种孕期反应,不过有些方法可以减轻这一时期的糟糕心情,同时也能缓解晨吐时的烧心感。不过,有一点非常重要,如果你感觉晨吐的次数不断增加并且有严重的趋势的话,那么安全起见,最好是去找医生检查一下。

首次怀孕负面反应可能更大

如果你是首次怀孕的话,那么有一些负面反应会令你吃惊。在你怀孕的前三个月,你不断变大的腹部以及其他妊娠反应都会使你产生质疑。即便你怀孕之前看了很多这方面的书籍,和现实生活相比,你会发现那简直微不足道。

1.晨吐

丽莎·阿玛特是全美超级模特新秀大赛的参赛者,最近她在《人物》杂志上毫不掩饰地表达了自己对于妊娠的厌恶。丽莎·阿玛特告诉记者:“怀孕期间我经常感觉非常糟糕,但我还是一直坚持下来。其实妊娠除了创造一个新生命之外好像一无是处,反而有一大堆负面反应,至少我就非常地讨厌怀孕!”

丽莎·阿玛特不断接近产期的时候,她告诉人们,这个过程有很多是值得我们去学习的。例如,她发现晨吐仅仅是你在怀孕前三个月经常遇到的现象,但是在怀孕最初的几周还不是太明显。

2.饮食的限制

丽莎·阿玛特还说道,她不在乎怀孕期间体重有所增加,因为她在孕期有严格的饮食计划和锻炼身体的安排,并且当生完孩子后,她相信可以很快就可以恢复到以前的身体状态。她说,“我一直都严格按照饮食计划来安排一日三餐,严格规定我摄取食物的种类和范畴,包括我的运动计划也是一样的。”

晨吐以及晨吐的成因

有医学报告显示,晨吐主要是因为孕妇体内雌性激素不停波动和低血糖造成的。但是,很多医生现在都在这种现象为什么会在将近一半的孕妇身上发生。如果你想在怀孕期间减轻晨吐的严重性,那么一下几点可以引以为鉴:

·首先,你应该有一个充足的睡眠来对抗晨吐时的糟糕心情。

·同时,减少食用辛辣食物和降低饮食量也可以缓解孕妇孕期晨吐的频率。

·如果你感觉晨吐越来越严重的话,那最好尽快去医院接受医生的检查。

除此之外,准妈妈还可以多尝试酸性食物或口味清淡的食物,如准备一些咸饼干在身边,吃一些酸梅等等。这些饮食习惯上的改变也对晨吐有一定改善的作用。

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