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到了合适的年龄，尝试怀孕也就将提上日程。但是，如果你们俩尝试了一年还没有怀上宝宝，怎么办？首先，不要有心理负担，不孕不育已经不是一件难以启齿的事情了！和自己的丈夫一起去看医生吧！而下面的几篇文章中，我们会仔细地告诉你不孕不育的原因有哪些。
从不规律的排卵到不良的饮食习惯、不充分的营养再到首要的原因——男性因素，我们咨询了三大顶尖的生育医生和生育专家指出了不孕不育的最常见的原因以及一些治疗方法。
现在，不孕不育已经不再是一个忌讳的话题——我们通过丰富的渠道认识到不孕不育的原因，并且知道男女在这个问题上是平等的。一般来说，如果35岁以下的夫妇尝试受孕12月之后仍没有结果，可能就需要向生育专家寻求帮助，并且尽快检查出问题，按计划接受治疗。
1.男性因素
根据著名生育专家、罗拉多生殖医学中心的创始人威廉·克拉夫特科说：“不孕不育的首要原因是男性。”这个原因包括：精子数量过低或者是活力不够，这些都会组织精子的正常流动。一般而言，有高达30％至40％的不孕不育夫妇的因为在于男性。
治疗方法：
好消息是，男性生殖问题可以有办法来解决。但是，坏消息是，男性和女性一样承受着心理的压力。首先要做的事情就是去看泌尿科或者是生育医生来诊断问题。可以根据情况，来通过药物或者是手术来治疗。
2.子宫内膜异位症
国家不孕不育协会估计，在美国有三到五百万的美国育龄妇女患有子宫内膜异位症。子宫内膜异位症指的是，在女性的生殖系统中，细胞在子宫内膜成长——而这种生长方式是不应该的，由此造成了输卵管堵塞，从而造成卵子和精子无法结合或者是宫外孕。子宫内膜异位症的常见症状是性交时疼痛，并且月经期间有轻度至重度痉挛。
治疗方法：
只要知道你是否患有子宫内膜异位症的唯一办法就是通过有腹腔镜手术。如果真的患有的话，可以通过手术取出。克拉夫特博士说：“有些患者手术后6个月至8个月就怀孕了” 。
3.排卵功能障碍
这是一个包罗万象的术语，也是一个最常见的女性不孕的原因：排卵失败或者是排卵不规律。大约有20％至40 ％的女性不孕就是因为陪乱障碍——一些育龄妇女不排卵（这可能是更年期提前的迹象），而另一些可能每三个月排卵一次。激素失衡、过度运动，过度肥胖或者是减肥过度以及过度的压力都可能是影响一个女人的排卵周期的关键原因。基本上，任何过量的就意味着对你的生殖系统有破坏。
治疗方法：
通过口服排卵药，可以纠正排卵障碍。克拉夫特博士说：“我只建议通过口服排卵药坚持三个疗程，如果还是没有用的话，我就会直接建议患者人工授精。”
4.多囊卵巢综合症（PCOS ）
卡普兰博士说：“这是一个非常复杂的状况，主要是因为卵巢的排卵功能障碍”。“它就像一个谜一样，而且每个患者所表现出来的症状都是不同的。而且很多患有多囊卵巢综合症的妇女都不知道自己有这种病，因为有时候它的表现与病本身像是无关的。比如说：排卵障碍、月经周期异常、体重的过度增加、痤疮、面部毛发异常，当然还有不孕不育。PCOS甚至还会让我的病人看起来有点小疯狂，因为她们会极力反驳说我根本不符合这个病的症状！”
治疗方法：
“要治疗多囊卵巢综合征第一个办法就是通过饮食和锻炼”，塔米说奎因，他是一家领先的、全面的中西医结合护理的不孕不育门诊的创始人，医院的地点在芝加哥、华盛顿以及俄克拉何马州都有。二甲双胍这种药物也可以用于帮助体内的胰岛素和激素水平恢复到正常水平，但并不是所有的妇女都耐受！
5.超重或者太瘦
“超重或者太瘦也会扰乱荷尔蒙的功能，”奎恩说。“研究还证明，超重太多或者太瘦的话，会对生育能力产生负面的影响。”奎因认为，营养是治疗这种成因的不孕不育的重要方法。
治疗方法：
妇女应该多吃含有鱼肝油、维生素D、益生菌以及高质量的产前维生素的食品，而辅酶Q10可以帮助提高卵子的质量，并且对于男性来说也是非常有益的。同时，如果要准备怀孕的话，应该尽可能地将体重维持在正常的范围之内，不要太重当然也不要太瘦。如果尝试怀孕一年仍不成功，要尽早去看医生确认无法怀孕的原因，当然夫妻双方都应该到场。
6.压力太大
“我们的前几代人不明白，不孕不育的成因是很复杂的。压力会导致不孕不育，但是但是绝不是单一的因素，原因是多样的”，卡普兰博士说。压力在很多疾病的成因中都占有一席之地，但是如果把不孕不育的唯一原因归结为压力太大的话，是在太过于夸大了。
如果一个妇女真的是处于一种极端的压力之下的话，那么压力会是影响下丘脑和垂体，而这又会影响到甲状腺、肾上腺和卵巢，最终导致月经不调。而这必然导致排卵障碍，影响到受孕。
治疗方法：
首先，可以先和配偶一起去医院进行检查，如果各项都没有问题，很可能便是压力大的原因了。承认自己的压力是很重要的一件事。
你可能需要排除让你感觉压力大的事物，比如说工作压力太大的话，和上司说清楚然后好好休个假。通过去旅等方式来放松自己。当然放松的方式绝非旅行一种，还有做瑜伽、冥想等；而且针灸等方式也是放松的一个很好方法。
7.年龄（或卵子的因素）
卡普兰博士说：“一个女人的年龄是决定她生育能力的非常重要的因素。女性生来约有一两百万个卵子，我们每个月都在不断地失去它们。等到了青春期的时候，我们只有30万左右，而且其中只有300个最终将通过排卵而成熟。等到你到了更年期，也就是大约51岁的时候，那就不会再有卵子了。
治疗方法：
卵子不断流失是无法你转的。“你没有办法治疗这种状况，你也不能制造卵子。”卡普兰博士说。但如果你看一下为什么不孕不育的发病率是如此普遍，而且平均来治疗不孕不育的妇女一般是在35、36岁左右。我们把这个称之为卵子的原因，卵子不是它应该有的样子了，它的活力逐渐丧失了。而我们的工作就在于确保这些卵子恢复它们原来应该有的样子，而方法就是：让吸烟的妇女戒烟、让超重的妇女减肥、解决甲状腺问题、多吃含有鱼油、维生素D 、益生菌、高质量的产前维生素、辅酶Q10的食物，这些都有助于提高卵子的质量。
8.吸烟
“吸烟对于生育来说有负面影响，主要是表现在延长受孕时间。”吉娜博士这样说到。吸烟和吸食大麻会降低男性精子的数量和活力，但是应该注意的是，吸烟是一种影响男性不育的重要因素，但是吸烟本身并没有被认为是造成不孕不育的因素。而女性如果长期吸烟的话，可能会引起排卵不规律，从而造成不孕不育。
治疗方法：
治疗的方法看起来和简单——戒烟。但是这个过程有多么不简单，你我都可以明白。一个好消息是，戒烟之后很多情况都可以得到逆转。同时，希望准备生宝宝的夫妻都要明白，在准备怀孕之前一定要戒烟。这不仅会提高妻子怀孕的几率，同时也有利于生出健康的宝宝。