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水疗护理可以帮助人们放松身心，水疗服务的菜单往往都是很长很复杂的，列出了所有帮助你放松，恢复和保持身体和头脑清醒的护理方式。最流行的水疗护理的方式是按摩，对全身的肌肉进行按摩，第二流行的水疗护理的方式是进行面部皮肤护理。
按摩
按摩作为水疗的最流行的护理方式，它能够很好地让你放松下来，消除来自身体上的疲劳。按摩通过是采用手动地方式对全身的肌肉进行按摩。其他几种类型的按摩，包括深部组织，烫石，芳香疗法，触发点治疗和足底疗法等。
按摩已经存在约几千年时间了，按摩对身体健康有很大的益处。适合初学者使用的最流行的按摩风格是瑞典式按摩，这通常持续约50至60分钟之久，涉及到一个特殊的皮肤轻抚及肌肉揉捏。持牌按摩师会使用油润滑你的皮肤。
面部皮肤护理
面部皮肤护理作为第二个最流行的水疗护理方式，它能够很好地促进身体保持清醒，以及水分的保持。面部皮肤护理的基本步骤：
（1）净化；
（2）皮肤分析；
（3）去角质；
（4）提取黑头；
（5）面部按摩使你放松，并且刺激你的皮肤和面部肌肉；
（6）根据你的皮肤类型（干性，油性，混合性，敏感性），使用面膜进行护理；
（7）墨粉和防护药膏的使用。
一年至少进行四次面部护理
在理想情况下，你应该每隔4至6周进行一次面部的护理，需要时间进行皮肤的再生。如果面部护理的次数有点多，可以尝试一年至少进行四次面部的护理，正好是每次季节变化的时候，进行一次皮肤的护理，以确保你的皮肤保持健康的光泽。
身体护理
身体护理本质上是对身体的其他部位进行类似面部的护理。最流行的身体疗法是一个焕发盐或海盐去角质，去角质疗法使用特殊的海盐去除死皮细胞，让你的皮肤感觉柔软，光滑。这部分的处理只需要约10至15分钟的时间，在覆盖了塑料片的按摩台上进行的。
在进行了没有使用肥皂的淋浴后（这将保持你的皮肤上有一层薄薄的油），你会接受保湿或排毒的身体包裹。类似泥浴和海藻排毒产品，可以刺激血液流动和淋巴系统，增强人体自身的排除废物的能力。保湿裹身油和药膏将软化你的皮肤。
身体护理的不同变化来自所使用的不同类型的油和磨砂。有许多不同的香水精油，像橙花和薄荷等。磨砂可以使用任何东西，可以使用葡萄籽甚至是咖啡渣进行擦洗。除了按摩，面部护理和身体护理，水疗中心还提供修指甲和修脚。许多日间水疗中心还提供专业的发型设计服务。