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因为很多常见的儿童零食都禁止给对花生和牛奶过敏的孩子吃，所以想找到一个合适的零食给这些孩子吃是很困难的。但是如果你坚持用新鲜水果和蔬菜，自制的点心和专门制作的食品给过敏症患者吃，那么你便可以给你的孩子提供一个安全健康的饮食。
很多孩子会对花生和牛奶过敏，他们在饮食和吃小零食上会受到很大的限制，父母亲要为孩子选择安全的食物，避免孩子出现过敏症状。
1、水果和蔬菜
新鲜水果和蔬菜对患过敏症的孩子而言，是一个简单,健康,尤其安全的零食选择。水果是甜的,充满了维生素和营养物质,是零食的最佳选择。给你的孩子提供切好的香蕉、苹果或梨,甜瓜或芒果片,或刚洗过的葡萄和浆果。蔬菜不怎么受孩子的欢迎,但甜豌豆、胡萝卜和黄瓜都是美味的，而且适合孩子食用。蔬菜营养价值很高，要让孩子慢慢喜欢蔬菜，不能一味抵制。
2、自制食物
自制一些可口的食物是一个可以确保你孩子的零食不会让他们产生过敏反应的方法。自己准备饼干、蛋糕、棒棒冰和燕麦卷，可以百分之百确定这些零食不会接触到花生或牛奶蛋白。你可以用人造奶油或黄油，无乳糖苹果酱来保证快餐对孩子而言是安全的。买一本专门给患过敏症孩子制作的不含牛奶和花生的食谱，按照上面来做，确保孩子的健康。这样你可能需要好好练习自己的厨艺，为孩子努力吧。
3、牛奶和坚果的替代品
如果你买一些牛奶和坚果的替代品给孩子吃，那么这些对牛奶和花生过敏的孩子也可以像他们的朋友一样，享受吃零食的乐趣。大豆酸奶和奶酪可以模仿牛奶的口感。你也可以找到花生黄油的仿制品,涂在烤面包上或芹菜,这会让孩子觉得他是吃的其实就是真的花生黄油。务必阅读食物的成分标签,确保牛奶和花生替代品不含花生和乳制品。
4、包装好的零食
当购买包装好的零食时,小心它暗藏的牛奶和花生成分。甚至有些食品看起来是安全的,但也可能含有微量的过敏原。阅读食物的标签成分,避免任何包括“可能含有花生和牛奶”字句的食品。无论是你还是其他监护人，买东西时要细心一些，仔细看看食品上面的标签，不要随便乱买一通。对患过敏症的孩子要有足够的耐心，细心。