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孕育一个新生命是一件多么奇妙美好的事情！但每个准妈妈怀孕的过程却是极其不容易的。由于怀孕期间身体骤然发生的巨大变化，孕妇在生理和心理上都要承担很大的压力，这使得她们长期处于一种疲劳的状态，学会在怀孕期间与疲劳作战是很有必要的。
没有能量？
怀孕期间容易感到疲劳是很正常的。尤其是在第一个和第三个怀孕期，这期间你的身体会产生各种新的激素，以调节机体的运作状态，逐步为生产做好准备。此外，因为怀孕而导致的生理和心理上的巨大变化可能导致孕妇在精神上长期处于一种紧张状态，这也加剧了孕妇本身的疲劳感。
怀孕早期，孕妇的体内会大量分泌一种名为黄体酮的激素，这种激素会导致孕妇经常容易疲劳，整天昏昏欲睡。此外，身体还会产生更多的血液来为宝宝提供营养，这样一来，心脏和其它器官的工作量都会大大增加。为了宝宝的生长发育，身体内的血液和营养都会被重新分配，所有这一切的变化都是导致你怀孕期间紧张、疲劳的缘由。
怀孕后期，宝宝逐日增加的体重无疑会加重你身体的负荷，这时，即便是简单的移动都会让你觉得疲惫不堪。在这期间会出现几个明显的变化加剧你的疲惫感：
1.虽然感觉到疲倦，但是入睡困难；
2.夜起小便次数明显增多；
3.深夜，腿会经常抽筋；
4.胃灼热。
你贫血吗？
疲劳也是贫血的一种表现，尤其是缺铁性贫血。大概有一半的的孕妇因为缺铁性贫血而倍感疲倦。我们的身体需要铁元素来合成血红蛋白，血红蛋白存在于红细胞内，机体通过血红蛋白将氧气运输到身体的各个组织，而孕妇体内的血红蛋白除了给自身组织供氧之外，还要为宝宝提供氧气来源。怀孕期间，因为宝宝对氧气的需要，你必须加大铁元素的摄入量，使身体所产生的血液量增加，这不仅有益于自身身体和宝宝的供氧，还能降低在生产过程中因为可能出现的大量失血所带来的风险。
贫血极有可能是怀孕期间疲劳的元凶，尤其是当你的身体出现了以下症状时：
1.呼吸气短；
2.心悸胸闷；
3.体质虚弱；
4.面色苍白；
5.头晕心慌。
如果疲劳感确实影响了你的生活，或者你出现了孕期贫血症的有关症状时，和你的医生谈谈，听听他们专业的意见。