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全世界的妈妈们都在告诫自己的孩子同一件事情：多吃蔬菜。而且，一个包括健康的水果和蔬菜在内的均衡饮食习惯是孩子健康发育过程中必不可少的部分。最近一项研究表明，有机食品，相对其他食品，对婴儿和儿童的成长更加健康。
1. 健康的风险
虽然婴儿们的体型很小，但它们的每磅体重都要消耗比一般成年人多60倍以上的水果和蔬菜，这就意味着，食品中所携带的任何农药成分或污染物成分，只要被它们服食，身体吸收之后，婴儿和儿童的体内就会随之积累大量有毒的化学品。这些不断积累的毒素不仅会干扰婴儿自身的成长和发育，未来甚至还可能导致各种严重疾病。但若从小让宝宝适应有机饮食，习惯清淡的食物，不仅可以让孩子有机会享受到饮食的乐趣，还能保证它们愈吃愈健康。
2. 食品中毒素的害处？
各项研究成果表明，食品中的毒素一旦积累到一定程度，往往会破坏儿童的认知，让他们在不经意间对其他孩子或是家长们做出一些带有强烈攻击性的行为，同时也会降低他们的免疫系统，严重的甚至还会影响孩子以后的正常生育能力，进而引发各种类似皮炎和癌症一类的慢性疑难疾病。
3. 为什么选择有机食品？
有机食品虽然少了非有机食品在形状，颜色上面的优势，但它们在没有人工合成化肥和农药的环境中自然种植和加工培育出来，安全性高，且不含任何人工添加成分。因此，口感比非有机食品好，让婴儿们更喜欢吃；而且通常不必摄取很多，就可以达到需要的营养素，对宝宝成长有很大的益处，能让宝宝们更加天真,活泼,灵敏有气质,促进它们的智力开发，身体的强壮。
4. 买些什么？
为了不让孩子接触到那些有毒物质，只买些有机肉类，禽类，蛋类，乳制品以及水果和蔬菜产品，不论是对宝宝还是家长，都是一个非常明智的选择。但是，到哪里才能买到正宗的有机婴儿食品呢？农贸市场以及当地超级市场是你选择有机产品的最佳场所，虽然你会说这些地方有机食品的价格总是比非有机食品高出许多，但买东西通常要货比三家，方能找到质量最好，价格最优惠的地方。为了宝宝的健康成长，再多的投资都是值得的。