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当你的小家伙足够大的时候，你可以让他吃固体食物。你觉得经过喂养几个月的母乳或婴幼儿配方奶粉，他会很高兴口味的改变，但有些宝宝却会抗拒吃固体食物。幸运的是，即使你开始让孩子吃固体食物，宝宝大部分的饮食仍来自于母乳或婴幼儿配方奶粉。不过，让孩子吃固体食物是好的做法，所以鼓励你的小家伙慢慢尝试它们吧。
当宝宝六个月大之后，就可以让他吃固体食物了，你可以在他的婴幼儿配方牛奶里添加一些易咀嚼的食物，谷物之类的。或者喂他吃些香蕉，草莓，山药泥之类的东西。让孩子吃固体食物是好的，不用担心孩子不能消化的问题，以下是让宝宝吃固体食物的一些指导：
当宝宝到6个月大时，喂他吃固体食物
美国儿科学会建议，母乳或婴幼儿配方奶粉应该是6个月以下的婴儿唯一的营养来源。喂固体之前，让你的宝宝先喝母乳或婴幼儿配方奶粉，这可以让他先吸收一些营养，这对宝宝的生长发育是至关重要的。
当给孩子喂固体食物时，从谷物和大米麦片开始
如果宝宝拒绝谷物或者大米的味道，你可以将谷物混合到母乳或婴幼儿配方奶粉中，使得口感变成他所熟悉的那种。你的孩子也不喜欢只吃一种谷物，所以在你找到你的宝宝喜欢的口味时，可能需要让他尝试其他不同类型和品牌的谷物。
让孩子吃水果
科罗拉多州立大学研究建议，可以选择让孩子吃水果。软的甜的水果，例如香蕉和桃子往往比蔬菜和肉类更容易让孩子喜欢和接受。不要担心你的孩子吸收的营养不够，因为现在你还是母乳喂养或提供婴幼儿配方奶粉，他的大部分营养还是来源于母乳或奶粉。
给宝宝提供一个新的口味
你的小家伙不吃这一口味的食物可能意味着他对某些食物有过敏反应。每种食物都给他提供一段时间，你给他一个体验每一个新的食物的机会，然后看他吃过这些食物可能会出现的反应，这样你就可以知道哪些食品会引起孩子过敏，或者会让孩子拒绝。
当宝宝准备好时，让你的宝宝自己喂自己
在宝宝6个月左右，你可以给宝宝一个他能抓得住的勺子，适合舀小的软的食物。如果用汤匙喂食的时候，总是舀不到食物，你可以在宝宝的盘子里放些香蕉，或煮好的绿豆，这些东西便于孩子用汤匙舀着吃。独立喂自己吃饭可以帮助你的孩子从挑食过渡到喜欢晚餐的每一道食物。