怀孕期间尿黄 警惕脱水隐患

怀孕期间尿黄 警惕脱水隐患

你现在处于妊娠期吗?你观察过自己的尿液颜色吗?很多孕妇在妊娠期都会发现自己有尿黄的问题。其实,妊娠期尿黄是一个很正常的现象,没有必要过度焦虑。尿黄有几种不同的原因,可能是因为脱水,也可能是与你吃的食物有关。

妊娠期尿黄没不要过度焦虑

如果妊娠期尿黄让你感到焦虑,放松,这并不一定意味着什么出了问题。事实上,这通常被认为是正常的。有可能是你需要喝更多的水,有可能是因为你吃的某种东西,或者甚至有可能是因为你的产前维生素。如果你还有其他症状,那么尿黄可能需要注意。但是总的来说,你会发现其他的许多孕妇也经历着同样的情况,她们的孕期也是完全健康的。

关于妊娠期尿黄

首先,它通常是正常现象,如果你决定生不只一个孩子,那么你会一次又一次的看到它。你可以找医生谈谈,或者其他的准妈妈们,或者访问准妈妈聊天社区的在线论坛,你会发现尿黄是在妊娠期是会频繁发生的。有时它是暗黄色,有时它又明亮得几乎是霓虹灯黄色。原因是不同的,但是在整个妊娠期间,尿液很少会保持完全的明黄或浅黄色。

脱水

正如你在没有怀孕的时候一样,没有喝足够的水会让你的小便呈不透明的黄色。所以要确保你一整天都喝足够的水,要有意识的努力每天多喝一杯或两杯水,看你的情况是否有所提高。尿液可能会比平时更集中,因此才导致较暗的黄色。它的颜色是由一种称为尿色素的色素形成的,水会稀释它。

在妊娠期间得到足够的水分是非常重要的,所以如果你的尿液是暗黄色而又没有其他症状的话,那么脱水可能就是罪魁祸首。试着用一个大杯子来取代之前的小杯子。

吃了什么

是的,你吃的东西也会引起妊娠尿黄。芦笋是许多食物中能改变尿液颜色的一种,甜菜和胡萝卜也能改变尿液颜色。尝试吃富含维生素和矿物质的均衡饮食,不要担心它会对尿液颜色产生的影响。当你的尿液受到你所吃的食物的影响是,它通常都是明亮的黄色。

如果你还是担心自己的饮食,可以向你的医生或助产士咨询膳食建议。这可能会减轻你关于吃什么和不吃什么的忧虑,也可能让你的尿液恢复正常的颜色。

你的产前维生素

维生素对于改变尿液颜色是很出名的。你的身体从维生素中不能吸收的部分,以后也不能补救。相反的,它会从身体里通过尿液排出。产前维生素也不例外。它们充满了对你和宝宝非常有益的成分,但是你的身体可能不需要完全吸收它们。维生素B-12尤其能引起尿液呈亮黄色。不要因为这个颜色的变化而停止你的产前维生素的服用。

护理贴士

在妊娠期,你应该多喝水,吃均衡的饮食,坚持服用产前维生素。如果在妊娠期你出现不适(疼痛、排尿困难或者小便增加),并伴随着尿液呈暗黄或亮黄色,那么在下次见医生时要告诉她,但是妊娠期的尿黄通常都是一个不需要紧急关注的问题。

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