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到了该给孩子打疫苗的年龄，父母头疼，孩子也痛苦，既然接种所带来的痛苦无法被避免，我们就应该想其他的方式帮孩子缓解疼痛和焦虑，这里有一些注意力分散的方法可以帮助孩子，在疫苗之外，其他医疗过程中，注意力分散法同样奏效。要注意，给予孩子必要的关切和爱护，但不要妥协，为了宝宝的健康，疫苗和就医都必须按时进行!
最好的分散注意力的方法
作为一名医生和以为母亲，伊芙琳·科恩·瑞思医生很清楚每个孩子面对接种疫苗的痛苦时有多么艰难！“这对婴幼儿来说是一个巨大的挑战，因为你无法跟他们解释清楚为什么你要做令他们痛苦的事情，不像对大一点的孩子，你可以跟他把道理解释清楚，让事情好办一点。”
匹兹堡大学医学院儿科副教授尼尔·谢克特博士说，父母对于即将到来的接种疫苗的应对措施是缓解孩子痛苦和焦虑的最重要的因素。过分紧张的或者不断跟孩子致歉的，担忧的，或者过分牵肠挂肚的父母都会影响孩子的感觉。这里是教授给出的一些建议：
·对婴儿来说，用好吃的刺激他的味蕾是最好的分散注意力的方法。
·对幼儿来说，要跟他们解释接种疫苗只会持续一分钟，然后用分散注意力的方式，例如吹泡泡、阅读或唱歌。
·不要对孩子说谎吗，告诉他们这对他们无害。诚实，并且实事求是地说。
附加方法
瑞思医生发现最好的分散婴儿注意力的方法中有双重的方式：用口服蔗糖来刺激味觉，并且加上被父母抱着。口服蔗糖是一种在注射的两分钟前用糖和水混合在瓶子里，制成淡口味的糖水给孩子喝的方式。这被证明是在注射的间隔时间里最有效的镇痛的方式。在注射过程中，婴儿被鼓励持续地吮吸奶嘴，奶瓶或乳房。并且在整个过程中要保证他们都被父母拥在怀里。
虽然这些方法无法消除疼痛，但它们可以分散孩子的注意力，缓解注射前的焦虑，减少注射后的不适。打完针后，和孩子拥抱，说些安抚他的话，在注射的地方敷一个冰袋，口服一些镇痛药，如布洛芬和对乙酰氨基酚（如果孩子不满两岁，使用任何超过剂量的非处方药前都要和儿科医生检查是否合理）。这些都可以帮助缓解疼痛和惊吓。一定要记住，千万不要在打完针后小题大做，据研究者说，父母最好的处理方式是，实事求是，支持孩子但绝不随意道歉。
疫苗接种之外的注意力分散应用
虽然接种疫苗对任何人来说都是可以被理解的疼痛，医生的办公室里却有接种疫苗之外其他很多的工作，注意力分散法对其他的医疗来说同样是有价值的。
儿科主任葛文·欧科菲医生说，孩子到了一定年龄就会对看医生感到非常烦恼，并不是因为任何可能的疼痛，而仅仅是因为他们成长到了这个阶段。比如说，一个八个月大的，正在经历正常的分离焦虑的孩子，也许只要妈妈抱着他就会感到舒适和安全，但一旦放到检查台上就变得紧张不安。幼儿的各个阶段，孩子都会难以合作，因为他们正处于一个带有否定性的阶段，或者说“可怕的两年”。
注意力分散法可以被应用于任何这些情况，也适用于其他紧张的境况，例如去看牙医。欧科菲医生发现父母的亲密十分有效，她有一系列的和父母一起帮助孩子的方法，她让父母和自己的小病人在一起，在检查台上抱着他们，使得检查的效果不会被打折扣。
欧科菲医生还指出，无论孩子处于焦虑还是恐惧中，都不能让他们把持场面，不能延迟任何医疗程序。也就是说，父母必须给予孩子同情，但应该就事论事，坚定信心，有些事情为了孩子好不能让步。