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虽然现代医学已经很发达，但是舒缓感冒和流感的措施仍然很受欢迎。这主要因为，有些药物仅仅只是能够预防其发生，有些药物只能暂时地缓解症状。而下面的文章会告诉你，关于舒缓孩子的感冒和流感，你本来做得更好的。
紫锥花
紫锥花是一种草药，有些人认为它可以刺激免疫系统，帮助抵抗感染。但是到目前还不清楚它对于对抗感冒有没有效果，因为并没有足够的证据来显示它具有这样的功效。来试试吧，在出现感冒或者流感症状的时候，就开始使用，一共持续7到10天。
锌
一些研究表明，锌对于像感冒之类的病毒有抵抗作用。有一些证据表明它可以防止感冒病毒的自我复制。虽然锌并不能帮助预防感冒，但是可以帮助减轻感冒的症状。所以，在孩子患上感冒之后，可以多吃一些富含锌元素的食物。
维他命C
有一些研究显示，VC可以在一天之内减轻感冒症状。而另外一个研究显示，极端心理压力、寒冷天气条件下的实验者，如果服用VC的话，患上感冒的几率比不服用者低50%。所以，在平时让孩子多吃含有VC的食物是很有必要的，此外，在孩子感冒时多吃含有VC的食物。
鸡汤
上一代人所说的有时候还是挺有效的是吧？鸡汤不仅仅可以帮助缓解感冒症状，喝鸡汤时吸入蒸汽可以缓解鼻塞，而吃入液体可以防止脱水。研究人员还发现了鸡汤具有防止发炎的功效呢。所以，如果孩子生病了，像你的妈妈曾经为你做的那样，为孩子熬上鸡汤，让他喝上一碗然后好好休息吧！
热茶
喝热茶和喝鸡汤有一些共同的功效，比如说缓解鼻塞、防止脱水等等。同时吞咽液体可以让你的喉咙舒服一些。而无论是红茶还是绿茶中所含有的可以防治疾病的抗氧化剂也可以防治感冒。
大蒜
大蒜一直被认为是杀菌、消毒的神器。已有研究显示，如果每天吃打算的话，可以防治感冒哦。然而，大蒜的真正用途需要进一步的实验去验证。不过，大蒜是很有营养的，当感冒使得你的食物毫无滋味的时候，打算可以有效地进行调节哦。所以，平常做菜时放上些大蒜不失为抵御感冒病毒的好方法。