简单五招护好宝宝视力

简单五招护好宝宝视力

孩子视力差,除了先天因素外,大部分原因还是后天的不良用眼习惯所导致的。如何让孩子拥有一双健康的眼睛和标准的视力呢?小编现在就教给妈妈们几招护眼巧方!

1.养成好的个人卫生习惯

让孩子养成好的个人卫生习惯,例如不随便用手揉眼睛,因为手上可能携带细菌,细菌进入眼睛后会引起眼部感染,造成视力发育受阻。常见的有结膜炎,沙眼等因外界细菌入侵所导致的眼部疾病。

此外,不共用毛巾,毛巾每天都要用来洗脸,极易导致交叉感染,不能共用,而且毛巾要定期消毒,最好使用之后就晒在太阳底下,可起到消毒杀菌的作用。妈妈还要让孩子勤洗手,大部分细菌都是附着在孩子的手上,随后导致眼部的感染,因此妈妈要多督促孩子洗手,养成勤洗手的卫生好习惯。

2.养成好的用眼习惯

许多孩子之所以近视,是因为平时用眼不当所导致,像有些孩子喜欢玩电子游戏,长时间近距离盯着屏幕,眼睛长时间处在疲劳和干涩情况下得不到好的缓解和休息,就会导致近视。养成好的用眼习惯是预防和杜绝近视的最好办法,例如走路时不要看书,躺在床上不要看书,用眼一个小时左右就要停下来休息一下,舒缓眼部疲劳等等。

3.不要接触强光刺激

在强烈的太阳光下不要抬头,也不要长时间暴晒在太阳光下。父母不要给孩子买一些带激光的玩具,如激光手枪,所打出的光束很容易烧伤到孩子的眼睛,导致眼睛受损。还有一些常见的发光物体,平时要有意识地告诉孩子,这些光线会对眼睛造成损伤,不要因好奇而靠近,尽量减少此类伤害。

4.每天坚持做眼操

眼操通过按摩穴位来放松眼部,缓解眼部疲劳。让孩子养成每天上下午各做一次眼操的好习惯,可对近视起到预防和治疗的作用。但一定要掌握正确的眼操做法,做的时候要认真做,不能当成是任务马虎了事,那样一点效果也没有。建议家长最好是在家里张贴一张标准的眼操图,给孩子学习并指导。

5.避免异物入眼和意外伤害

孩子们在玩的时候经常会遇到沙子、小虫子或是其他小异物进眼的情况,平时家长要多提醒孩子注意,不要玩危险性游戏,以免伤到眼睛,如扔沙子就是很危险的,一并沙子进入眼睛,就有可能造成眼部受损。

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