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英国一位已经育有一子的妈妈想要再得一子，却经历了不明原因的流产18次。最后，终于在医生的帮助下弄清了流产原因：这位妈妈体内一点叶酸也没有。众所周知，叶酸是人体内非常重要的一种营养物质，对于孕妇来说尤其是，因为孕妇对叶酸的需求量高于常人4倍。如果孕妇体内缺乏叶酸，极可能会导致胎儿畸形。
那什么时候就应该开始补充叶酸了呢？答案是怀孕前3个月，并且应一直持续到孕早期结束，也就是怀孕后3个月。需要注意地是，除了多吃一些叶酸丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏及豆制品等，为了避免仅仅靠食补叶酸摄入量不足，还建议食用叶酸片等帮助补充。但需要注意地是，凡事有度，即使叶酸很重要，也不可过量滥补。必要时，应咨询医生，谨遵医嘱。