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现在的孩子们活动力、行动力、意识思维似乎都有了极大的转变。有专家将此归结为时间及空间的发挥障碍。但是，有些所谓的障碍实属人为。或许父母只需将教育策略稍作转变，就能够带来完全不同的育儿成果。这些个障碍，也就不复存在。
一封有趣的电子邮件在之前曾不断得重复传播：在不同的几十年间，孩子生活的特征识别清单。所以不难看出，当今的父母－出生于八十年代的孩子，记忆中还对当时的生活存有印象：袜子、钢笔、磁带、骑自行车、学校与家附近的街道、公园、绿化以及与小朋友们一同游戏。
当代孩子的生活特征是怎样？
今天的孩子们，则拥有较强的品牌意识。他们至少拥有四项电子程序；从iTunes里下载自己喜欢的歌曲；并且了解一些电视节目秀的某个环节最终会在一位嘉宾的离场或哭泣中结束。
此外，当今孩子们拥有少量的园林空间、更多的日程安排、还有根据特定培训制定的一系列学习活动。大部分的孩子们每天没有足够的时间用来玩耍，因为过剩的家庭作业，以及自身的疲劳。当然，他们的父母也一样很辛苦。四分之三的爸妈表示，几乎很难腾出时间与孩子相处；然而，超过95％的家长则赞成，游戏是儿童发展的一个重要组成部分。因此，如何帮助孩子克服时间与空间障碍，让他们更好得玩耍呢？
来自于时间与空间的障碍约束如何打破？
“首先，同时也是传递给父母最关键的一道讯息便是，争取一切能够获得的时间。”来自儿童健身专家及相关机构创始人萨姆伍德解释：“通常父母会认为，应该每天预留一个小时的时间，用来健身，或者鼓励孩子锻炼。如果他们没有这一小时，便什么也不做。在这类父母的意识当中，这是一个全有或全无的概念。事实是，它不该如此！你未必需要一个小时的规定时间或整整的一个小时－即便只是十分钟，也很好。抓紧任何一份片刻，不在乎时间表的长短问题。这样比完全不做要好很多。”
事实上，短时间的活动、运动同样也有收获－比如，五分钟的亲子打闹，也是相当大的受益：增加心率，同时促进肾上腺素的分泌，令父母与孩子感到更加快乐、喜悦。
此外，孩子活动的物理空间也未必是一项障碍。“无论与孩子在室内，还是室外的活动，最关键的元素在于富有创造力。”萨姆鼓励道：“多元化－是孩子健康发展最重要的一项。通常而言，人们倾向于重复同一个动作或举止，尤其是长时间从事相同的健康或体育运动。但是，鼓励孩子全面发展是一种必然的趋势，将各种方式混合而成，进行多样化的活动，这对孩子及家长都更有益处。比如，为孩子安排不同的活动：饭后遛狗、练习摔跤、听音乐、练瑜伽、舞蹈、学习烹饪，等等。作为家长，也可以安排一些室外的活动，让项目更具有趣味性。”
尽管，孩子要写作业、家长应做晚餐。但是，每天十分钟的亲子活动仍然能够改善彼此的情绪及状态，让一切更加值得。