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很多孕妇在怀孕期间都会想要了解，她们是否应该避免食用平时常吃的健康食品，因为这些食物里面可能含有会对婴儿造成潜在危险的成分。最近的一项研究发现，豆奶里面含有丰富的有助于胎儿成长和发育的营养元素。
尽管专家建议孕妇不应喝豆奶，因为大豆里面含有大量的雌性激素，可能会对婴儿造成一定的伤害，但是最近的一项研究却发现孕妇在怀孕期间是可以喝豆奶的。
1.怀孕期间对营养的需求
在怀孕期间，你需要吃一些含有丰富的营养元素和卡路里含量较高的食物，从而确保能为你的宝宝的生长提供足够的维生素和矿物质。并且，在你怀孕的时候，你会比在没有怀孕的时候对卡路里的需求量会更大，并且，这个量会随着你怀孕的时间而不断的增加。同时，米利亚姆博士还在《概念、怀孕和生育》中建议到，在怀孕期间，你应该避免食用一些脂肪和糖分含量高的食物，而选择吃一些绿色，有益健康的食物。而豆奶就属于这一类中的一种。
2.大豆的好处
大豆里面含有非常丰富的精益蛋白质，这也就意味着它比其他的一些高脂的动物肉更加有益于心脏健康。此外，大多数的豆奶都含有非常丰富的强化钙。这种重要的矿物质可以帮助宝宝强健骨骼。大豆还含有少量的欧米伽3脂肪酸。
3.对食用大豆产品有的一些担忧
今年来，出现了一些关于食用豆奶是否会对宝宝的成长有伤害的问题，因为豆奶里面含有植物雌激素，这些化学物质与人类的雌激素是非常的相似的。1999年《美国妇产科》杂志的一项研究表明，在怀孕期间摄入大量的大豆可能会影响胎儿的发育，并且增加患癌症的风险。然而，这个研究的研究对象只有7名女性。
4.研究显示了些什么
大多数关于大豆的研究表明大豆并不会对孕妇有影响，也不会对胎儿有影响，更不会有任何的伤害。2002年在《营养学杂志》上报道了一项关于给婴儿喂食豆奶的研究。在美国，婴儿食用的大豆的量比其它地方都要多，这就意味着如果大豆对婴儿有一些有害的影响的话，那么就会明显的表现出来。但研究却显示食用大豆制成的产品并不会有不良的影响。