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准妈妈们在怀孕及生产期间都需要有人照顾和陪伴，而选择谁来照顾和陪伴自己则是一个很重要的决定，虽然孕妈妈们有时候需要的仅仅是陪伴而已。通常准爸爸会担任这一角色，但如果父亲觉得自己应付不过来的话，此时就需要找别人了。那么，除了准爸爸，准妈妈会选择谁来陪产呢？
专家称：陪产人应接受专业训练
决定谁来陪伴你生产是很重要的一件事，需要准妈妈经过深思熟虑。通常是孩子的父亲担任陪产人这一角色，但如果他觉得自己不能应付这个挑战呢，或者是他觉得需要帮助的反而是自己呢？此时，准妈妈该如何选择陪产人选呢？
助产士以及分娩教育家佐伊·赖安表示，孕妈妈们选择的陪产人都应该参加过产前课程或者仔细地研究过生产知识。陪产人需要接受和孕妈妈们一样的产前训练，他们应该了解产妇在生产那天对他们的期望，包括出现紧急情况如何应付，分娩过程如何给予产妇帮助和支持等等。
佐伊注意到，在她的经验中大部分孕妇只希望陪产人陪在她们身边就好，然而她建议准妈妈道，最好再额外找个人，如果陪产人自己hold不住时可以代替他。比如准妈妈找了准爸爸来陪产，结果准爸爸却因为恐惧、兴奋等原因自己倒下了，此时就需要另一个人能及时接替。不管怎样，分娩是一次漫长而且情绪化的体验。佐伊说。“有两个人陪伴是最好的，特别是女性在生育第一个孩子时。”
选择两名陪产人的好处
·准妈妈西蒙尼
西蒙尼决定，在自己生孩子时让自己的母亲陪在身边，因为她担心她那“情绪不稳”的丈夫应付不了这种事情。西蒙尼对丈夫一直以来的表示担忧，“分娩时有了我母亲在这边，意味着他可以随时离开去吃个三明治或者喝杯咖啡，并且散个步，来清醒下头脑。”
·准妈妈艾丽莎
同样，除了邀请一名女性朋友外，艾丽莎也请求自己的母亲和姐姐加入了陪产的队伍。“我母亲和姐姐都有四个孩子，因此我希望她们能在这里陪我，给我传授经验，而且我们之间的关系也因此变得亲密了许多。”
当然，陪产人和支援人并不仅限于朋友、母亲和姐妹。男性朋友和兄弟也有加入后援队来援助好朋友或者好姐妹，有时甚至会让助产士们感到迷惑，不知道谁才是孩子的父亲呢。
国外：雇佣陪产伴娘很流行
在国外，越来越流行的选择是雇佣一名陪产伴娘，她可以在分娩过程中给产妇提供生理和心理上的支持。
卢克丽霞·麦卡锡是一名经验丰富的陪产伴娘，也是一名分娩教育家，她说：“我通常会听到夫妇们说，‘我不想在房间里看到陌生人’。”但事实上， 陪产伴娘能在分娩初期为产妇提供帮助，而且随叫随到，陪伴产妇度过整个分娩期，当然她们比起情绪激动的家人更懂如何安抚产妇。
然而卢克丽霞也承认，每个产妇的分娩情况是不同的，没人能确保什么。但卢克丽霞坚信，有了陪产伴娘可以让产妇的生产经验变得更美好。“有一名临产伴娘意味着你有了一个在任何情况下都会一直陪伴你的人，这会对你未来的育儿之路产生深远影响。”