-
儿童梦呓、梦游是常见的睡眠障碍。这种类型的睡眠障碍也称为异睡症。梦游也称为梦游症，梦呓也就是说梦话。这些睡眠障碍并不是很严重的问题，也不属于任何身体或心理问题的结果。梦游在4到12岁的儿童中比较常见的。在睡梦中说话或梦游的原因目前为止还是未知的。
梦呓和梦游常出现在孩子深度睡眠之时，大约是入睡后一至三小时的时候。梦游的孩子有一部分会在夜间醒来。在孩子群体中，说梦话比梦游更加普遍。当然，梦游和说梦话可以同时发生。之后，孩子们可能对此没有任何的记忆。
梦呓和梦游的症状：
1.说梦话的时候用的语言，在他们清醒的时候可能不会用到。
2.有些梦话是很清晰的，也容易辨认出来，而有些孩子的梦话很难辨认出。
3.孩子梦游过程中可能会摔倒而伤害到自己。
4.梦游可能会让孩子在不合适的地方进行小便。
5.孩子还可能坐在床上，做某些运动，例如揉眼睛，反复摸索他的衣服等。
6.孩子可能会下床走出房间，也可能会在房间里走动。
7.在这个过程中，孩子的动作非常笨拙。
8.你和他说话，他也不会听到。
9.这个过程中会发生失忆的状况。
10.梦游症一般发生在睡眠的前三分之一的阶段中。
11.父母最担心的就是孩子梦游中会受到伤害。 梦游会让孩子失去正常状态下的判断能力，这以极有可能造成伤害。
12.当然阻止孩子梦游也是不可能的，因为梦游发生的时候不会发出声音。
应对策略：
1.首先要确保孩子的卧室中没有潜在的威胁。
2.不要使用双层床，或者太高的床。
3.睡前把孩子的房间里的门窗关好。这些会防止孩子梦游时走出房间。
4.给孩子房间里的门窗甚至床设置一定的警报系统，是个不错的主意。
5.如果孩子说梦话的时候很大声，表现出焦躁感，你最好进到孩子的房间安慰他。
6.催眠对于孩子梦游是有效果的。
7.移除掉孩子房间中任何可能对孩子产生伤害的东西。
8.睡前不要让孩子喝水。
9.安神作用的药物对于说梦话和梦游是有效果的。
10.当你发现孩子梦游的时候，你应该和缓地把他引到到床上。