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12个月以下的婴儿
让12个月以下的婴儿呛到，就实在太没脑子了，但是说说也无妨。避免圆的、硬的、粘的食物，如：整个坚果和种子、水果块、大块的肉或奶酪、生的水果和蔬菜、爆米花、整个葡萄和干水果片，包括葡萄干、热狗、大块的花生酱、硬的或粘的糖果，包括口香糖、蜂蜜。
当你的宝宝开始吃手指大小的食物，把食物弄成豌豆状并且要柔软，或至少很容易涂胶，如O型谷类物。关于蜂蜜要特别提醒：它含有毒素，会使幼儿生病。1岁后再给宝宝吃，因为此时他们的身体已经足够成熟，可以对抗其中的毒性。
1到4岁的儿童
在这个年龄阶段的窒息预防都是关于准备工作的。你可以为你的小不点或者学龄前儿童准备上面列表中提供的食物，只要他们安全地准备。有一些建议：
把水果和煮熟的蔬菜切成小片。美国儿科学会（AAP）建议，孩子食物的尺寸不要超过1元硬币大小。
把圆的水果，如葡萄、樱桃四等分；花生应减半；大坚果要切得更小。
把热狗和生蔬菜纵向地切成丝，而不是圆块。
在小饼干或面包上涂上薄薄的一层花生酱。
AAP建议不要给他们吃爆米花、硬糖、口香糖，直到4岁。
告诉大家一些安全的饮食习惯：
1.当孩子吃东西的时候，一定要监督孩子。
2.教育宝宝不要随意把捡拾的东西放到嘴里，以免误吸入气管。
3.进食时不要让宝宝哭笑、打闹、说话，以防食物呛入气管。
4.家有刚会走路的宝宝，大人一定注意不可随意将硬币、瓜子、花生米放在幼儿能够得着的地方。
万一呛到怎么办
那么当宝宝呛到时，作为家长又应该怎么做呢？首先是不要惊慌，应分秒必争尽快送医院耳鼻喉科，在喉镜或气管镜下取出异物，切不可拖延。在等待救护车到来的这段时间可采用紧急自救措施：
1.拍背法 让幼儿趴在救护者膝盖上，头朝下，托其胸，拍其背部4下，使幼儿咳出异物，也可将患儿倒提拍背。
2.催吐法 用手指伸进口腔，刺激舌根催吐，适用于较靠近喉部的气管异物。
3.迫挤胃部法 救护者抱住患儿腰部，用双手食指、中指、无名指顶压其上腹部，用力向后上方挤压，压后放松，重复而有节奏进行，以形成冲击气流，把异物冲出。此法为美国海默来克医师所发明，故称“海默来克手法”。如小儿呼吸停止应立即口对口人工呼吸。