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似乎每一个孩子在睡觉前都会和妈妈进行一场战斗。孩子们大多不愿乖乖地就寝，他们以各种借口拒绝独自入睡，如果父母不同意他的要求，他们便开启“战斗模式”，直到父母妥协为止。那么，家长究竟如何顺利在这场睡前战斗中取胜呢？
教会孩子独自入睡
有些孩子只有家长在身边的时候才去睡觉，一旦这形成了难以打破的习惯，即使他长大了也很难被打破。所以家长必须给孩子上一堂如何自己睡觉的课。计划好每天睡觉前的计划，如洗澡、看书、睡觉等，让孩子知道晚上自己应该做什么。如果孩子不肯独自睡觉，你可以告诉他，如果他愿意躺在床上，你会每隔5分钟就来看看他，让孩子知道你就在附近，他是安全的。
千万不要让孩子磨蹭，每一个孩子都是伟大的谈判者，他们享受与你耍赖的时间，他们将尽一切可能延长睡前的时间。他们深深的知道，谈判的时间越长，胜算就越大。
你也有可能发现孩子会做出一些奇怪的事，如重复的叫你倒水给他喝，或者因为想要某个东西请求你去他的房间。如果你怀疑他的请求时无理的，千万别答应他。
为了尽量避免孩子无理的要求，家长可以预测到孩子睡前需要的活动和行程，把他们都列入睡前计划中。在孩子睡觉地床头放上一杯水，提醒孩子在睡前去一次洗手间。为了安抚孩子的情绪，家长可以在睡前给孩子讲一个故事或者给孩子一个长时间的拥抱，让他们可以安心的睡觉。
可以答应孩子一些特殊的要求，如周末带他去游乐场。但要注意限度，不能满足孩子的任何愿望，让他误以为家长受到了他的威胁
给孩子一定的选择权
告诉孩子自己睡觉是长大的标志并帮助他真正享受到当家作主的感觉。可以在睡前让孩子自己做一些决定，比如选择自己喜欢的睡衣，决定明天穿什么衣服。
但要注意的是，让孩子自己做主不代表他可以随心所欲，所以要给孩子提供两到三个选择。例如，不要问孩子：“你想睡觉了吗？” 因为他很可能会说：“完全不想”。相反，你应该尝试着问：“’你应该去睡觉了，你是想现在就睡呢还是再过五分钟？”这时，他会乖乖地做出选择。不管他选择哪项，都是你赢了。
平静但要坚定
即使你的孩子一直哭，家长也不要心软。尽量用冷静得到语气和孩子说话，如果你过于激动，会给孩子造成压力。平静的同时必须做到坚持。如果你同意了一次他可以和你一起睡的请求，他就会继续对你发出第二次、第三次的请求。如果孩子对你发脾气，忽略它，让孩子自己冷静下来。