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电视、电影对孩子的成长可能会有一个完全消极的影响，比方说一些英雄形象蝙蝠侠、蜘蛛侠等。 然而，康奈尔大学食品与品牌研究所近期进行的一项实验，显示这些英雄形象可以鼓励孩子们饮食更加健康。
卡通角色对孩子的饮食习惯具有积极的影响
通常的情况是，卡通角色被广告用来诱导孩子吃垃圾食品的。 但是，情况也可以翻转。 这些受孩子欢迎的角色也可以用来带给孩子好的影响。
研究发现，在这些卡通角色的影响下，孩子们可以去选择更健康的饮食。研究人员询问孩子们，对于法式炸薯条和苹果，他们更喜欢哪一种。不出意外，大部分孩子选择炸薯条。
在下一个实验中，在问及蝙蝠侠的食物选择后，再让他们做选择。这次，将近一半的孩子选择了苹果。 这其中的不同是，第一次选择中孩子们从炸薯条中摄入了大约227卡的热量，而第二次，孩子们仅仅从苹果中摄入了34卡的热量。
这项研究也使得文森克得出盛食物的盘子的大小和食物的颜色也会影响我们的饮食。
所以下一次孩子央求着要吃快餐或垃圾食品的时候，就拿蝙蝠侠的例子，问他：“你觉得蝙蝠侠会选择吃什么呢？”至少，大力水手使得一整代人都更加接受吃菠菜。
使孩子健康饮食的其他建议
给孩子准备午饭，而不是让他在学校的餐厅吃饭。此外，同侪压力是影响孩子饮食选择的重要因素，所以多和孩子同学的父母多交流，一起制定一个健康的饮食菜单，。
当孩子要在家里吃饭的时候，要保证提供的食物是健康的。多储备一些健康食物，例如苹果、坚果等，尽量不要准备油炸食品，例如炸薯条、饼干等。要记住，当孩子感到饿的时候，是最能接受新口味的时候。
坚持给孩子吃健康的零食，你会发现，孩子慢慢喜欢吃这些食物了，并且当他挑选其他食物的时候也会如此。