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《健康日报》4月21日消息称，一名专家建议道，棒球运动的开赛季将成为家长和教练的又一大担忧。因为年轻投手如何预防过劳创伤，这是一个亟待解决的问题。
过度运动导致年轻运动员受伤
美国维克森林大学矫形外科学助教迈克尔博士指出，对于绝大多数16岁以下的青少年来说，骨头、肌肉以及结缔组织发育尚未完全，因此投球过度会造成严重的受伤。
“家长发现，如果想要对孩子真正喜欢的活动有所限制时，孩子可不会乖乖就范。”迈克尔博士在医疗中心新闻发布会上说道，“当谈及投球时，毁掉一名年轻运动员成功机会的毫无疑问就是过度投球。”
迈克尔提供了一些建议用以帮助家长防止孩子过度投球而受伤：
1.在投球之前，年轻投手必须进行热身运动，这包括伸展和跑步。投球要从难度较低的开始，随后逐渐增加距离和强度。
2.年轻运动员需要注重符合自身年龄的头球技巧，尤其要把重点放在控制力度、精确度以及良好的运动机制上，而不是一味追求高难度和速度。
3.尤为重要的一点是，必须记录下投球的次数和难度，这是用以确保年轻运动员没有超出美国少年棒球联合会所给出的适龄运动建议量。
4.投球过程中的休息阶段值得重视，孩子可以持续运动，但是不能在同一个位置上运动下午，可以适当变换角色，而不是一直当投手和捕手。
5.绝不批准孩子为多个队伍效力，并且一整年的赛程有所重叠，最终会导致孩子运动过度。
6.年轻运动员坚决不能抱病抱痛参赛。成年运动员必须时刻注意，一旦年轻运动员出现不适，必须告知教练或家长正确的处理方式。
“以上的这些建议也许会让年轻运动员增加在旁观赛或者痛失参赛机会的可能性。”迈克尔博士补充说道，“然而，这样的小小代价最终会帮助我们的孩子更加健康，并且在比赛中继续出现孩子成功的身影。”