-
当宝宝还很小时，喂养宝宝是父母的工作之上，随着他们渐渐长大，小家伙将学着自己用勺子吃饭。当宝宝开始自己吃饭时，跟着出现一个新的任务-他们会发现，自己很想试试新的口味及口感的食物。果泥及糊状的谷物将不再是婴儿菜单上唯一的食谱了。
当他们九个月大的时候，大多数婴儿开始发展出自己极精细的运动技能-微小而精确的动作，比如，为自己拿起一起非常小的食物塞进嘴里。父母将发现，宝宝们开始用食指与拇指夹起很小的食物，尽管这个动作还有些缓慢、笨拙，但用不了多久，便会演变成一个极高效的技能。
尽可能多得鼓励孩子自己吃饭，虽然，父母很有可能仍需要用勺子帮他们喂麦片之类等每日所需的重要营养元素。鼓励用小手抓食物，从而培养孩子的独立性，以及健康的饮食习惯。
从一开始用手指夹食物，到后来使用餐具，这将给宝宝的进食量做出相应的测量与控制。他们有时候肯吃饭，有时候不，这是自主学习的一部分。直到孩子可以告诉家长他们饿还是饱，所以，让他们认识并应对、处理这些方面及常识。
宝宝们可以自己吃些什么？
现在，小家伙们与其他家庭成员一样用餐了，尤其稍大些的宝宝完全做好准备，并且十分乐意。在宝宝用手抓食物往嘴里送时，妈妈们不妨先尝一尝，并问问自己以下问题：
·它们能够融化在口中吗？
·这些食物煮得足够软乎乎吗？最好选择不加糖与盐。
·它是自然柔软吗？比如干奶酪、奶酪丝、小块豆腐。
·它足够小吗？能够保证宝宝的牙齿将其迅速磨碎。
·它粘牙吗？
避免让宝宝手抓的食物有哪些？
自己用手抓食物吃，对稍大些的宝宝来说很有趣。但同时，父母需要避免让孩子接触会导致窒息与没有营养的食物。
引发窒息危险的宝宝食品：
·生鲜蔬菜与硬的水果片
·整个的葡萄、浆果、樱桃、番茄
·各类干果
·花生、坚果
·花生酱、黄油
·完整的热狗与小香肠
·种类糖果
·爆米花、玉米片、椒盐脆饼
·蛋黄
宝宝可能会喜欢类似蛋糕、糖果、饼干之类的食物，但他们这个时候不适合吃这些。他们需要营养丰富的食物，而不是增加卡路里的甜食及高脂肪食品。