-
据BBC新闻消息，一项新研究指出，在较大的年纪选择阅读或者写信来保持精神的活跃性，这样的做法会保护大脑免受老年痴呆的侵袭。
痴呆症的最佳预防方式：让大脑一直活跃
在研究了老年痴呆症对于大脑的影响之后，美国研究人员发现，一生的精神挑战最终导致人类认知衰退。这项研究成果目前发表于《神经病学》期刊上，研究的发现证实了痴呆症可以通过改变生活习惯而得到延迟。
一个老年痴呆症慈善组织说，降低老年痴呆症风险的最佳方式就是平衡饮食，增加运动和保持体形。
一生的大脑活跃度助晚年大脑健康
在美国的这项研究中，294名55岁以上的人参与了衡量记忆力和思维力的测试，测试在这些人生前的每一年都进行，并且持续了六年之久。此外，这些参与者还被要求回答一份调查问卷，问题主要是关于他们童年、青年、中年、晚年是否进行阅读，是否书写或参加其他与精神刺激相关的运动。
在参与者去世后，研究人员对其大脑进行了检查，主要查看是否存在痴呆的生理指标，例如脑损伤和斑块。在分析了这些迹象对于大脑的影响之后，研究人员发现，那些让大脑一直处于忙碌状态的人，其认知能力的衰退要比大脑空闲者低15%。
老年者克星：痴呆症
来自拉什大学医学中心的罗伯特·威尔逊博士是这项研究的领导员，他说，研究表明，一生都让大脑锻炼，这对于晚年的大脑健康有着很重要的作用。
威尔逊博士告诉BBC新闻记者说，“我们年老时的大脑功能部分依赖于之前的大半部分人生中所询问它的问题。因此整个人生你对大脑的运用状况将会对增龄性疾病的风险产生影响。”
老年痴呆症对于整个社会来说都是一个健康负担，就美国而言，每年患上痴呆的人不下82万人。这种疾病甚至成为老年人的健康克星。
对于研究的评论有西蒙·雷德利博士，英国老年痴呆研究所主席，他这样说道，“不断有证据表明精神的活跃度将会减缓认知能力的衰退，然而这一结论背后的原因还不明确。通过检查捐赠的大脑组织，这些研究开始注重这一问题的复杂性，并且结论也逐渐更有力地解释这种现象。”