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虽然恐惧心理是一种正常的情绪，但是如果孩子经常或者是长期处于恐惧之中，那孩子的身心就会受到伤害，因此一定要想办法帮助孩子消除恐惧心理，让孩子变得胆大和自信起来。
捕捉孩子恐惧信号
孩子面对问题的时候一再退缩，这说明孩子在调动自己的能动性，躲避他认为可能会伤害到自己的事情，告诉孩子事情是否会产生伤害，消除孩子心中的恐惧。
孩子用表情和语言表现出自己的恐惧心理，一定要认真捕捉孩子的某一瞬间的表情和言语。这代表着孩子此刻的内心情绪，然后安抚他。
不要抱怨孩子胆小，比如不敢一个人在家，也不敢独自睡觉，家长应该先去了解孩子的心理特点，再采用科学的教育方法，孩子的恐惧问题就会迎刃而解。
责备对恐惧宝宝无益
即使孩子还没有做什么就开始退缩了，家长也不要责备和恐吓孩子，在大人眼中只是一句普通的责骂话语，可是对此刻的孩子来说，却会让他更加恐惧。如果这种思想在孩子心中落地生根，那恐惧、胆小就会成为孩子的一种性格，将来改正起来会比较困难。
当孩子表现出恐惧的时候，他可能会用哭闹的方法表示自己的拒绝，这时候要采用正确教育的方法，不能吓唬孩子，也不能用过高的标准来要求孩子做他力所不能及的事情。帮助孩子排除恐惧心理，并告诉他如何勇敢面对。
家长教育息息相关
孩子出现恐惧情绪跟家长的教育方式有一定的关系，性格内向的父母通常不愿意带孩子外出，孩子接收到的信息量就会很有限，一旦碰到以前没有接触过的事物或者遇到陌生人，就会不知道该如何应对。
因此，家长一定要尽量给孩子尽可能多的信息量，比如经常带孩子接触一些陌生的事物，增加孩子与他人交往的机会，孩子的眼界越开阔，恐惧情绪就会越少。
当孩子出现恐惧情绪的时候，首先要做的事情就是告诉孩子，眼前的人或者事不会伤害到他，等到孩子的情绪得到缓解之后，再具体跟孩子分析，告诉孩子更多关于这件事情的信息，一定不要训斥孩子，否则孩子心中的恐惧程度会更深。孩子的恐惧心理有必要及时的纠正。