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你是希望孩子用行动告诉你他的心声，还是希望孩子向你大喊“我恨你，你是世界上最坏的妈妈”呢？但当你的孩子将情绪发泄出来的时候，那是因为他无法向你倾诉那些情绪。因而他“付诸行动”是在向你发送求救的信息。
当下一次你的孩子表现不佳的时候，要记住你是他的情感教练。他并不理解这些势不可挡的情绪，这些支配着他的不良行为的情绪。他需要你的帮助，让他知道这些情绪在人的每天、每周，甚至一年到头里都会遇见。当你的帮助带给他安全感的时候，这些情绪就会消散。孩子心里就会觉得好多了，这也意味着他将会表现得更好。
“怎么了……你看起来多么不安……你不想要……你希望……我说的对吗？”这将足以让孩子配合你。也许他会愤怒地发泄说生活有多么不公平，说你也是不公平。你只需要倾听，点头，知道他在说什么。“所以当……的时候你觉得我不公平……难怪你会感到不安……你希望我能……”你不需要改变你的决定，仅仅是知道就可以了。然后给孩子一个拥抱，说“宝贝，谢谢你的抱怨。现在我知道你的想法，也知道你不安的原因。此时此刻，时间对我来说很重要……我确确实实听了你的话。让我好好想想，我们下次在谈论。”
通常，感觉到被理解就足够减轻孩子的不安情绪。一段时间后，当她知道你确实考虑了这件事，并寻找了双赢的解决方案，以后这样的情况，她会更乐意找你了。但如果对于你的同情理解，孩子的反应更加不安，那该怎么办呢？那意味着那情绪太难以克服，她需要你的帮助来战胜它们。怎么做呢？只要可以，玩吧；只要需要，哭吧。
1.玩
笑也能起到和哭一样的作用，那就是发泄紧张、恐惧和压抑的情绪。而这当然更有趣！每个孩子都需要充满笑声的家庭氛围，这样能维护好情绪。做游戏能够释放催产素和其他相应的荷尔蒙，这还能重新建立你和孩子之间的亲密关系，修护因日常生活而渐渐疏远的情感。（注意：挠痒痒并不能起到释放情绪的作用，那样的笑只是强迫性的身体反应。）
2.哭
如果你的孩子非常伤心，以致你的玩乐让他发疯呢？这时他已经觉得玩已经不能帮助他缓解情绪了，那就让他哭泣吧。在愤怒的背后，已经隐藏了满满的泪水了。如果你能带给他足够的安全感，你将会越过愤怒，让眼泪发泄出来，冲刷掉内心的不安。
怎么能让孩子感到安全呢？同情。保持你对他深深的爱，表达出你所有的温和和同情。对孩子说：“亲爱的，对不起，我知道这太难了……”他可能会朝你喊叫。这没关系，保持你的同情。你的同情可能会让孩子的泪水奔涌而出。欢迎这些泪水吧。拥抱着他，让他有一个安全的空间来哭泣。
你应该谴责孩子的粗鲁吗？不，要让他有安全感。随后，他自然而然会为自己的行为道歉。我知道，你的童年没有给你这样的准备。当你小时候，你一哭泣就被苛斥不许哭。所以孩子一哭会让你感到紧张。但是情感只有在我们感知它的时候才会消失。所以孩子确实需要你接受他们的情绪，并帮助他战胜。
你的孩子不会告诉你这些，但是下一次当孩子这样表现的时候，你就知道是怎么一回事了。