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刚刚经历分娩的妈妈们很显然懒得打理自己的头发和一切，然而一个好的造型除了能给你更有活力的外表，此外还能让你的心情更愉悦。你是否在科学地打理自己的头发呢？每日健康新闻7月20 日消息称，专家警告说，不合理地使用造型工具和护发技术反而会导致头发受到损伤，甚至会出现脱发的现象。
“头发的神话在于，如果你每天刷头皮的次数超过100下，那么头发就会分叉。”加利福尼亚大学皮肤医学临床副教授帕拉迪·米瑞妮在美国皮肤医学协会新闻发布会上说道。米瑞妮指出，“当然，拥有一头健康的头发是有可能的，只要你知道如何正确地护理自己的头发，尤其是在造型前后。”米瑞妮向人们提供了以下的建议：
1.沐浴或洗头之后使用毛巾包裹头发，然后让其风干。
总的说来，对于湿头发的处理越少越好，因为潮湿的头发本身就更脆弱，当精梳时，头发更容易发生折断或脱落的情况。然而，那么头发纹理明显或烫过的人，则需在一洗完头就进行梳理，以免造成更多损伤。
2.在定型和梳理之前让头发自然晾一会儿。
每周减少使用电吹风的次数也有助于降低头发损伤的可能性。
3.梳理次数降低到最少。
每天梳理的次数超过100下，头发末端产生分叉情况的几率会更高。
4.减少使用“长期定型”的产品。
在使用了定型产品后立即用梳子梳头发也会导致头发损伤，时间一久，就很容易脱发。
5.直发器只能用低温并且时间不能过长。
直发器或者卷发器每天使用不能超过一次以上，并且要使用低档温度来定型。每次烫头发时，手持烫发器不能在头发上停留超过2秒钟。持续过热的温度将会损伤各种类型的发质。
6.一种发型不能保持太长时间。
马尾辫、麻花辫等各种发型不宜持续超过数月，因为固定的造型会让头发的韧性降低，最终导致头发更易损伤。此外持久的张力也会让头发变得脆弱。