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细数诸多避孕方式，有一些方式常常被男男女女们采用，然而避孕安全指数却不尽如意。以下这三大避孕办法，你肯定用过至少一种，但是其有效性到底有多高呢？或许不少女性因此而遭受着意外怀孕的困扰呢。
1.经期、安全期避孕
不少女性会选择计算安全期来避孕，影响安全期避孕效果的关键因素就是女性的月经周期是否稳定。正常情况下，以一名月经周期为30天的女性为例，若上一次月经来潮为4月5日，那么下一次月经来潮理论上应该是5月5日，那么这个日期往前推算14天左右（4月21日）， 即为排卵期，而除了月经期和排卵期，一次月经周期的30天，剩余的日子就是安全期。
那么，排卵期一共有几天呢？考虑到卵子和精子的活力，排卵期会被延长一些时间，如以上的例子中，4月21日前面5天和后面4天都是排卵期。所以在其余的时间段内发生性行为，受孕几率相对更低。
当然，不得不指出的一点是，以上只适合月经周期正常的女性，如果本身月经紊乱，那么按此计算，结果显然不准确。因此，避孕效果也自然大打折扣。此外，对于女性的一点忠告是，月经期是女性生殖系统最为脆弱的一段时间，如果在此过程发生性行为，极易出现感染而影响女性健康，因此不推荐经期避孕。而安全期避孕的靠谱指数也因人而异，应该有选择性地采用。
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