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贾宝玉曾说，女子是水做的，见了便清爽。没错，懂得呵护自己的女性一般都有着良好的个人形象，她们不一定长得多倾国倾城，但她们一定清清爽爽，把自己拾掇得很整洁。不过，女同胞们，你们知道吗？即便是最爱干净的女子，身上依然存在一些藏污纳垢之所。
No1.私处
女性的外阴是低于细菌入侵的第一道防线，若外阴被攻破，那么病菌就会进一步侵害子宫、输卵管等处，时间久了，自然也对生殖能力有影响。
所以，日常生活中，女性必须做好私处的清洁护理工作，每天清洗外阴并勤换内裤，且内裤不能和袜子同洗。此外来大姨妈的时候，要记得经常换卫生巾，否则私处也是容易滋生细菌的哦！特别需要注意的一点是，如非必要，外阴清洗液之类的产品不能长期使用，以免破坏阴道本身的菌群，健康女性可定期使用，如1-2周用一回消毒杀菌。
No2.腋窝
腋窝是腺体分布较为集中的区域，这也是为什么人稍微一运动，腋窝就会出汗的原因。腋窝本身没有味道，汗液长期堆积滋生细菌，从而产生刺鼻的气味。腋窝中的微生物多达十亿到一百亿每平方厘米，可见它正是一个藏污纳垢之所。
值得注意的是，腋窝出汗或带有轻微的气味并不是疾病，因此平时做到勤洗澡、勤换衣就可以，若出汗频繁，建议使用湿巾或纸巾及时擦拭，在内衣的选择上也以棉质衣物为宜，方便透气排汗。
No3.口腔
口腔是一种与日常生活息息相关的部位，我们所吃的食物都必须经由它进入食道。分解食物需要唾液的帮助，因而口腔长期处于湿润状态，如果食物残留时间过久，还会产生难闻的气味。此外，从肠胃上涌的气体也可能会从口腔排出，并且带有明显的气味。
为了避免口臭，首先日常饮食需清淡合理，其次早晚两次刷牙必不可少。平时如果食用了酸性较强的水果、饮料、糖果等，记得吃完漱个口。如果有需要，可以准备一些可嚼口香糖，帮助改善口气。
No4.头皮
头皮同样是一个藏污纳垢之所，研究发现，头皮上的微生物多达一百万每平方厘米，多数是一些以脂质为生的螨。这种生物喜爱吮吸头皮分泌的油脂，如果聚集成堆，那么很容易导致脱发。
为了避免头皮微生物的聚集，最好的预防办法就是定期而频繁地清洗头发，冬季2天左右清洗一次头发，夏季建议每天都清洗。如果属于油性发质，那么建议不要常带帽子，而且要选择温和一些的洗发水，以免越刺激油脂分泌越旺盛。
No5.肠道
肠道是一个我们肉眼看不到的部位，然而肠道中的细菌却异常丰富。它们参与者食物的消化过程，同时也增强着我们的免疫系统。然而一些坏细菌悄悄溜进肠道，则可能导致恶心呕吐、腹胀腹泻等问题。
日常生活中，想要保护肠道，一方面不能放纵饮食，而要合理膳食，另一方面，可以进食一些带有益生菌的食物，如酸奶，从而帮助肠道恢复健康。当然，促进肠胃的蠕动，也可以通过定期运动、按摩等方式。
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