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想生第二胎的妈咪们，虽然有了第一胎的经验，但还是需要提前做好备孕工作。因为很多女性在生第二胎时已经不像生第一胎时那么年轻了，女性年龄渐大，怀孕过程发生危险的机率也就越大，因此，备孕工作也就越是要当成重点来把握。
1.精子质量和卵子质量的保障
随着女性和男性年龄的增加，卵子和精子的质量也会跟着下降。生育第一胎时也许你才二十四岁，而生育第二胎时你已经三十岁了，年龄上的差距会导致女性卵子质量下降，男性也一样。
因此，在怀孕前女性和男性都要进行身体的调养，包括运动调养，饮食调养等方面，保障身体处在健康状态，从而分泌健康的卵子和精子。不要以为怀孕是很自然的事，生第一胎时也没有精心准备不是好好的嘛！如果有这种想法就大错特错了，那时年龄精子和卵子都很健康，出现风险的机率小，年龄大了就没有这么好运了。
2.叶酸可预防神经管疾病
如果你在生育第一胎时没有补充相应的叶酸的话，那么在生育第二胎时，千万不要再做这样子的事。提前三至六个月口服叶酸很有必要，叶酸能有效地预防胚胎发育过程中出现神经管疾病，而这样子的疾病大多高发于高龄孕妇，提前口服叶酸则是最好的预防途径。虽然叶酸能从有叶食物中摄入一部分，但远远不够胚胎的发育所需。此外，叶酸还有其他有助于胚胎发育的好处，可谓益处多多。
3.饮食的摄入和调养
到了第二胎，女性因生育第一胎时身体里的各种营养物质和微量元素都受到胚胎的摄取而消耗过多，虽然经过了几年的调养，但也不一定就如第一胎生育时状态那么好。因此，饮食的调养是关键，女性切记不要偏食挑食，不能养成不良的饮食习惯，更不能按自己的性子来，想吃就吃不想吃就不吃。要做到营养均衡，多摄入五谷杂粮和水果蔬菜，这有助于女性受孕以及怀孕后胚胎的健康发育。
4.身体疾病和妇科疾病
如果明知道自己身体健康有问题，还要贸然怀孕的话，那只能说是在刀尖上跳舞，危险时刻伴随左右。身体上有疾病的夫妻，在有生育二胎的想法前就要到相关专业机构进行咨询和治疗，如果医生说不建议的话最好是放弃，如果医生说可以通过调养和治疗得以改善之后再怀孕，那就要积极配合治疗。此外，女性妇科疾病，阴道和子宫疾病也是导致胚胎发育异常或是停止发育，流产，早产的重要因素之一，建议女性在备孕前进行一次彻底的检查。