孩子挑食 也不一定全无益处

孩子挑食 也不一定全无益处

据HealthDay News消息,儿童挑食,本来是所有爸妈最不希望看到的,但是,美国营养与饮食学会的研究报告却显示,儿童挑食,有时候也不是一件坏事,它可以让爸妈们对儿童的饮食及早的进行控制,引导宝宝养成健康的饮食习惯,以免摄入过多的脂肪与热量。

美国营养与饮食学会提出,如果宝宝挑食,那么可以尝试让他尝尝营养更丰富全面的食物,并从中找出宝宝最喜欢吃的。

1、每天至少提供一道宝宝喜欢吃的食物,当然,这道食物必须与其他的食物一起放上餐桌,不能给宝宝“开小灶”。

2、仅仅只给孩子很少的几种选择,让宝宝从中挑出他喜欢吃的,而不是让宝宝跟皇帝一样,从几十种食物中选择。

3、让宝宝参与食材的准备、购买以及菜肴的规划、制作。

4、自己一定要做出表率作用,多吃你鼓励宝宝吃的菜。

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