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很完美的父母，对孩子各方面要求很高、严格、甚至是苛刻。这样对于孩子来说无疑是束缚，就像一个牢笼。这让孩子没有自由、丧失了独立和选择权。孩子活在一个很压抑、没有自我的坏境下，对孩子的心理成长是没有益处的。
你的孩子需要的是一个完美的父母吗？不！其实或许并不是这样的。你一直无条件的去追求完美的爱你的孩子，而不爱自己。无条件的爱意味着你把所有的爱都给了孩子而不奢求回报。但对别人、对自己的要求过高、过于严厉。这可能会影响你和孩子之间的感情。你的出发点是爱，可是结果确实孩子怕你、恐惧你、甚至是恨你。其实，如果你放低你的完美父母的标准，或许你的孩子感觉会更好。你也会活的很轻松。
（1） 从一个完美主义中恢复过来
你不是完美的。你永远不会是。因为你是人类。但是别担心,我们的目标不是完美。我们的目标是放宽你的胸怀，创造更多的爱。努力变得完美并不会让你更靠近完美。往往那会使你远离爱。所以从一个完美主义者恢复过来吧，放轻松点，这不仅能你的孩子更加轻松、快乐的成长，对你自己也好。
（2） 选择爱
如果你观察了，你就会发现生活中其实有很多纠结的选择。你真的应该对你的孩子很严厉吗？你怕你对孩子不严厉，孩子不会去认真的学习，所以你很纠结。这个选择就是在爱和恐惧中间，所以你应该选着爱，也就是说相信你的孩子自己能行，培养孩子的自觉能力。不要只是一味的要求孩子，把所有的事情强加在孩子身上。
（3） 原谅自己
如果你犯了一个错误。那不是因为你不完美,因为你是人类。不可能会十全十美。所以原谅你自己，把事情看开点。这样你才有可能拥有一个快乐的、负责任的、美丽的生活,所以你可以接受自己的不完美。不然的话，这会使你陷入困境、更加的自责。
（4） 摆脱你内心的完美释放自己
摆脱你内心的完美，改变你内心对一切事物、人的挑剔。充分的释放自己的压力，舒展自己的眉头，让自己变得幽默、快乐起来。这样的家长，孩子也会很喜欢与你相处和交流。每次你批评自己的时候，提醒自己，你的目标不是追求完美。你的目标是爱自己、爱别人。