-
如何怀孕？妇女在育龄时应特别注意自己的健康状况。有很多原因很容易导致不孕。同时，如果出现不孕症状，及时治疗也非常重要。让我们来看看女性不孕症的原因和症状。
女性不孕的常见表现是什么？
闭经:18岁以上没有月经来潮；月经来潮后，持续6个月。
痛经：行经腹痛可在子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫地位异常等疾病中诞生。
月经前后症状:个别女性月经前后周期性出现经前乳胀、经期头痛、经期腹泻、经期水肿、经期发热、经期口糜、经期面部痤疮、经期风疹块、经期可恨或烦躁等一系列症状。
白带异常：有阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种播音疾病，白带增多、色黄、过瘾道、豆腐渣或水样，或伴有外阴瘙痒、疼痛等。，这些疾病可以不同程度地涉及怀孕。
腹痛：盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤常发生慢性下腹、两侧腹痛或腰骶痛。
溢乳:溢乳结合闭经常导致女性不孕。
接下来，小编主要介绍哪些疾病容易引起不孕。
女性不孕的原因
慢性妇科炎症：由于生活方式的改变，越来越多的妇女患有输卵管炎、盆腔炎等妇科炎症，因此生育能力也受到影响。妇女的生殖道和盆腔感染或性传播疾病都可能导致输卵管阻塞，这将防止精子和卵子细胞的结合。所以妇科炎症应该尽快治疗，不要让它成为你怀孕的障碍。
多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征的确切原因尚不清楚，它会影响患者的月经周期、内分泌系统、生育功能和胰岛素的产生，最明显的特征是无排卵，因此不孕。专家提醒，多囊卵巢综合征有母女遗传倾向，如果母亲月经异常，应注意女儿是否正常，早期到医院检查体内激素。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是原本应生长在子宫壁内层的组织。子宫内膜异位症会干扰生殖器官的各种正常功能，常伴有各种月经紊乱和不孕。排除原发性病因，部分子宫内膜异位症是由异常生活方式引起的经血倒流引起的，如经期同房、流产后短期同房等。轻微症状可以通过服药治愈。如果病情严重或准备生育，可能需要宫内镜手术。治疗越及时，恢复越快。
卵巢早衰：现代城市的白领女性为了事业而努力工作，子时间，身体受损，甚至出现闭经、潮热等卵巢早衰症状。影响卵子质量，导致不孕和卵巢早衰。目前还没有特殊的治疗方法。一般来说，雌激素和孕酮被定期用来代替卵巢功能。研究表明，卵巢早衰实际上是一个渐进的过程。如果能早期干预治疗，效果应该好得多。
快速怀孕应注意这些细节
告别烟酒和药物
如果你吸烟或吸毒，请尽快停下来。因为有些药物消失后会留在你体内。大量研究表明，吸烟和药物会导致流产、早产和低体重出生。此外，研究还表明，吸烟可能会影响男性的生殖能力和精子数量。事实上，即使是二手烟也会影响你怀孕的机会。专家建议孕妇在怀孕期间避免饮酒，所以在你开始尝试造人后，最好减少饮酒量，最好不要在月经周期的最后两周喝酒，以防你怀孕。
拒绝咖啡因
研究表明，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收(怀孕期间需要大量的铁)，也会增加你生死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，而不是无咖啡因饮料。最好逐渐减少含咖啡因饮料的量，突然停止，可能会引起头痛。如果你真的上瘾了，每天只喝一杯——这是大多数专家认可的安全限制。一旦你适应了少量或没有咖啡因饮料的生活，你会发现牛奶实际上是一种很好的饮料——钙含量对你非常有益。
3、控制体重
怀孕前减肥或增肥有什么错吗？其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性更容易怀孕。研究表明，身体质量指数BMI少于20或30的女性相对不容易受孕。所以最好在准备怀孕之前把你带走BMI数值控制在20~30之间。如果你的体重不在正常范围内，改变体重可能会增加你怀孕的机会。请咨询专业人士制定一套达到理想体重的运动计划。
4.选择健康食品
目前，你还没有到一个人吃，两个人补充的时候，但从现在开始，你应该开始选择有营养的食物，为未来婴儿的怀孕环境储备有益的营养。每天多吃水果和蔬菜，大量的谷物和富含钙的食物，如牛奶、钙橙汁和酸奶。如果你非常喜欢吃鱼，请注意，虽然鱼富含蛋白质，但一些鱼，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，通常汞含量过高（汞通常以甲基汞的形式存在于鱼中），大量甲基汞对胎儿大脑的发育有害。美国食品药品管理局（FDA）建议孕妇杜绝这些鱼，每周吃其他煮熟的鱼不要超过340克。这个建议对你很有参考价值。
5.制定并坚持长期健身计划
现在开始定制健身计划，你将获得最适合胎儿的健康体质。根据美国体育医学会的研究，一套健康的运动包括三个方面：1)每周3~5天，每天20~60分钟的有氧运动，如步行或骑自行车；2)每周2~3天的肌肉训练，如力量设备训练；3)每周2~3天的柔韧性练习，如日常伸展、瑜伽等。即使你怀孕了，这些运动对你来说也没有问题，甚至被推荐继续。